fa Позы и асаны в йоге с названиями и фотографиями.
Меню

Энциклопедия йоги

Важное место в йоге занимают асаны, пранаямы и дыхательные практики. Асаны и дыхательные практики нужны для того, чтобы освободить человека от негативных состояний и привести вновь к душевному равновесию. Асаны помогают восстановить ход энергии и способствуют изменению хода мысли.

В данном разделе мы подробно описываем каждую асану и технику ее выполнения. Самое главной при выполнении - это сконцентрировать внимание "здесь и сейчас". Нужно освободить себя от посторонних мыслей. Эффект асаны зависит от последовательности ее выполнения и концентрации внимания. Чтобы почувствовать эффект, стойте в определенной позе от 5 минут.

Обратите внимание! Выполняйте асаны под руководством инструктора.

Основные асаны в йоге

Слева в меню асаны сгруппированы по алфавиту.

Бхуджангасана

Гарудасана

Гарудасана

Дханурасана

 Дханурасана

Халасана

Халасана

Раздел постоянно пополняется новыми описаниями асан

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Онлайн занятия

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Курсы
Медитация
Медитация
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
СПА-ритуалы
спа-ритуалы
Цигун
Цигун 

Календарь событий

7 марта 2021, 10:00
Парная йога с Татьяной Пашенковой

Ушинского, д.3, к3
7 марта 2021, 15:00
Семинар Инны Южаковой О женской силе и привлекательности!

Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ