Мы уже привыкли жить «в суете городов и в потоке машин». Мы привыкли жить в постоянном стрессе.

В результате – эмоции кипят, в голове беспорядочный рой мыслей, постоянные конфликты, внутри растет недовольство, раздражение, рушится здоровье.

Что делать с этим? От этого нет волшебной таблетки. И если вы сами не станете что-то менять, ситуация будет только ухудшаться.

Самый действенный способ менять все к лучшему – это научиться медитировать. Медитация помогает успокоить эмоции и вечно бурлящий поток мыслей в голове. Медитация помогает справиться со стрессом, восстановить свое здоровье. Медитация помогает заново почувствовать радость и вкус жизни.

Медитации «Эмоциональное равновесие» проходят каждую 1-ю и 3-ю среду в 19.00 в Центре «Планета перемен» на ул. Мытнинской, д.11

Проводит медитации психолог Виктория Романова

«Я спал с рождения и по сей день. Я осознаю свой сон...»

«Мы спали и спим с рождения и по настоящий момент. По улицам ходят ученые и домохозяйки, студенты и старцы, красавицы и чудовища, и все они спят. Каждый выбрал в этой жизни подходящие для него роли, и ходит по городу, меняя их одну на другую, но не просыпаясь. Мы не видим, не слышим и не чувствуем ни себя (кто я и зачем живу?), ни других людей (хотят ли они, чтобы мы находились рядом с ними?), ни живой мир вокруг нас!

Наше нежелание просыпаться сильно — ведь так привычно пребывать в уже знакомом и комфортном или не очень комфортном, но неизменном сне Но наше желание проснуться еще сильнее! Я хочу осознать свой сон и пробудиться!»

ПРОБУДИСЬ!!!

«Я верю, что единственная возможность пробудиться – это начать жить легко, радостно, свободно...»

Школа йоги «Крылья совершенства» приглашает на регулярную общую Службу Храма Человека «Сон сознания»

Двухдневная служба будет проходить 28 июня c 12:00 до 18:00 и 29 июня с 12:00 до 16:00 по адресу: Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3, йога-центр «Планета Перемен». Вы можете придти на службу в любое время и остаться столько, сколько посчитаете нужным.

Вход свободный, желающие смогут оставить пожертвования.

Принято считать, что медитация, как духовная практика пришла к нам с Востока. Это не совсем так. Просто в западной религиозной культуре медитативная практика была мало доступна широким слоям населения. Видимо поэтому, когда медитация в последнее время стала очень популярна на Западе, она стала носить больше прикладной, практический и психотерапевтический характер.

Медитацию стали использовать, как средство оздоровления, снижения стресса, снятия напряжения и гармонизации эмоциональных состояний. Именно такой подход используется на оздоровительных сеансах Медитации. Итак, наши занятия это:

• Практика глубокого физического и психического расслабления, концентрация на дыхании и остановка внутреннего диалога.
• Знакомство с миром своих эмоций и чувств, обучение освобождению от негативных состояний.
• Выявление убеждений и стереотипов, разрушающих здоровье и освобождение от них.
• Наблюдение за своими мыслями, создание оздоравливающего позитивного мыслеобраза и работа с ним.
• Динамическая медитация, упражнения из цигуна, йоги, тибетской гимнастики.
• Психогимнастика и простые оздоравливающие приемы самомассажа.

Эффект улучшения самочувствия вы ощутите с первого же занятия. В дальнейшем вы сможете восстановить и укрепить свое физическое здоровье. Научиться справляться с негативными эмоциями, значительно улучшить качество своей жизни.

Терпение и упорство, проявленные во время освоения практики медитации окупаются, когда значительно улучшается состояние здоровья, постепенно уходят различные болезни, легче протекают серьезные хронические заболевания.

Наше здоровье и спокойствие — в наших руках. Надо только приложить немного терпения и внимания к самому себе.

Ждем вас по четвергам в 20 часов. Продолжительность — 1,5 часа

Занятия проводит психолог, инструктор по медитации — Виктория Романова

Это индивидуальная сессия релаксации с использованием тибетских поющих чаш. Их звуки оказывают гармонизирующее действие на тело и сознание человека.

Когда в тишине начинают звучать поющие чаши, это не сравнить ни с чем. Приятные необычные звуки разливаются в пространстве. Тело начинает вибрировать. Вы наблюдаете за ощущениями в теле, за звуком снаружи и внутри вас. Звук окутывает вас со всех сторон, накатывает волнами внутри тела... Поток мыслей постепенно замедляется... Все тело расслабляется. В тишине ума оно настраивается на естественный ритм жизнедеятельности.

При необходимости мастер может петь звуки разной высоты, звучащие в гармонии с вашим телом. Живые вибрации поющих чаш и голоса мастера каждый раз звучат по-новому, индивидуально для каждого человека. Для его души и тела.

Продолжительность: 45-60 мин.

Стоимость: 1500 рублей

Запись по телефону:+7-911-011-33-63