Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Йога-нидра — методика глубокой релаксации, сознательного расслабления, которая выполняется под руководством инструктора. В нашей жизни события, мысли и состояния оставляют неизгладимый след, который отражается в теле мышечным напряжением, эмоциональными срывами, чувством повышенной тревожности. Это вызывает нарушение равновесия в теле, а также в нервной и эндокринной системах и  может быть устранено глубоким психическим расслаблением в йога нидре.

Йога-нидра способствует восстановлению энергии. В этой практике мысль-энергия движется по телу вслед за вниманием, принося расслабление всем напряженным участкам. Во время йога-нидры, ум и сознание следует за словом ведущего, расслабляется не только физическое тело, но и эмоциональное. Сознание, погруженное в йога-нидру,находится в особом состоянии — между сном и бодрствованием. Постигая науку йога-нидры, мы постепенно проникаем в глубины нашего сознания и освобождаемся от многих ментальных конструкций, ущемляющих наше подлинное «Я». Процесс визуализации в йога-нидре дает нам возможность очистить свой ум. Систематические занятия йога-нидрой приводят к тому, что мышление станет более ясным, четким, действия - более осознанными.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!