Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Зал релаксации и медитации подарит каждому забытые чувства легкости и гармонии.

Здесь вы можете достичь мышечного и эмоционального расслабления, освободиться от стрессов и хронической усталости, вернуть телу красоту и грацию, повысить работоспособность, наполнить тело здоровьем, веря в собственные возможности и чувствуя вкус к жизни. И все это для собственного оздоровления, самореализации и духовного роста.

На Востоке говорят: «Познай себя и ты познаешь весь мир».

В нашем центре проводятся занятия, где вас научат разным простым и доступным практикам релаксации. А также проходят тематические ведомые медитации на определенные темы, которые вам помогут настроиться и задуматься о конкретном вопросе, может очень важном в вашей жизни.

Медитация — это

... поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;

... возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;

... отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями. Эта практика помогает достичь ясности мышления, даже если вы сильно устали, понять возникшую ситуацию и принять верные решения.

Учёные выяснили, что регулярная практика релаксации тела и ума, словно физическая зарядка, помогает поддерживать «форму» определённых участков коры головного мозга. Она помогает сохранять чистоту и ясность, чтобы иметь возможность переживать очень глубокую связь с самим собой на уровне души.

Наблюдения медиков показали, что медитация вместе с занятиями йогой и диетой способствует очищению артерий от накапливающихся там жировых бляшек, приводящих к инсульту или сердечному удару. В крови людей, практикующих освобождение от мыслей, вырабатывается больше антител, защищающих людей от болезней и отвечающих за состояние иммунной системы.

Вопреки общепринятому мнению медитация не отрывает нас от действительности. Упражнения тренируют интуицию, дарят вдохновение, учат доверять себе. Эффект практики накапливается постепенно: чем чаще и регулярнее вы занимаетесь, тем больше тело и ум ощущают положительное воздействие.

Релаксация

Релаксация — это занятия, помогающие восстановить индивидуальное равновесие, поддержать и улучшить состояние всех систем в организме. Вместе с выполнением асан, эта практика дает возможность улучшить энергетические потоки нашего организма, поддерживать душевное равновесие. Научиться быть более внимательным к себе и окружающим, ощущать радость, раскрывать творческие силы. Дает возможность научиться интуитивно чувствовать, распознавать сердцем и принимать изменяющиеся условия жизни или обстоятельств. Помогает найти силы и идти новыми и интересными дорогами в жизни.

Звуковая релаксация с поющими чашами

Это индивидуальная сессия релаксации с использованием тибетских поющих чаш. Их звуки оказывают гармонизирующее действие на тело и сознание человека.

«Йоговский» коврик

Основной эффект массажного коврика из иголок в том, что происходит воздействие на биологически активные зоны тела человека.

При выполнении этой процедуры:

  • прекрасно снимаются боли, в том числе при радикулите;
  • за счет глобального притока крови к позвоночному столбу — усиливает функцию иммунной системы, активизирует работу органов;
  • выравнивается давление;
  • идеальное средство для расслабления;
  • повышается циркуляция крови, налаживается обмен веществ, вымываются токсины;
  • лечение межпозвонковых грыж;
  • рекомендуется при сосудистых и бронхитных заболеваниях;
  • прекрасное средство от бессонницы, и в то же время оказывает стимулирующее воздействие на весь организм;
  • рассасываются энергетические блоки — система становится проточной;
  • психологически успокаивает, прекрасно сочетается с медитацией.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Онлайн занятия

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Курсы
Медитация
Медитация
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
СПА-ритуалы
спа-ритуалы
Цигун
Цигун 

Календарь событий

18 июля 2020, 13:00
ЦИГУН. РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ В ДВИЖЕНИИ. Курс на Мытнинской.

Мытнинская, д. 11
19 июля 2020, 14:30
ЦИГУН. РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ В ДВИЖЕНИИ. Курс на Ушинского.

Ушинского, д.3, к3
24 июля 2020, 19:00
Психологический тренинг «Работа со страхами»

«Экоотель», озеро Зеркальное
22 августа 2020, 00:00
Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Ушинского, д.3, к3
26 сентября 2020, 10:00
Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Июль   2020
П В С Ч П С В
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ