Новый йога-марафон«Дорога к себе за 14 дней» начинается 25 декабря. В этот раз задание будет более сложным!
Первый йога-марафон «Дорога к себе за 14 дней» успешно завершился 13 декабря!
Задание следующего йога-марафона состоит в ежедневном выполнении последовательности асан с внимательным наблюдением собственного состояния до выполнения, после выполнения, а также в работе внимания во время выполнения и в публикации отчета о выполнении и наблюдениях в Обсуждении в группе.
Комплекс асан обязательно должен влючать в себя следующие асаны: Сиршасана, Сарванасана, Халасана, Матсиасана.
Присоединяйтесь, если чувствуете в себе силы и желание!
Обратите внимание, что вы можете присоединиться к марафону, если у вас уже есть хотя бы начальный опыт занятий йогой. Целью марафона не является научить Вас асанам, а лишь показать самому себе результат ежедневных занятий без исключений и оправданий. Для того, чтобы начать заниматься йогой, нужно делать это с инструктором.
Чтобы принять участие в йога-марафоне нужно:
- вступить в группу Вконтакте «Дорога к себе за 14 дней»,
- прочесть, осознать и принять правила участия в марафоне,
- прочесть и осознать задание марафона, который стартует 25 декабря,
- оставить заявку на участие в комментариях к заданию в соответствии с правилами.
Йога-марафон проводится при поддержке Школы йоги «Крылья Совершенства» и Йога-центра «Планета Перемен».
Группа проекта «Дорога к себе за 14 дней» — https://vk.com/doroga14