Приглашаем на авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой 31 октября

Приглашаем на авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой 31 октября

Курс, посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 4 до 12 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.

Подробнее...

24 октября с 16:00 до 17:00 приглашаем вас на МЕДИТАЦИЮ С ПОЮЩИМИ ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ С ЯНТОЙ

24 октября с 16:00 до 17:00 приглашаем вас на МЕДИТАЦИЮ С ПОЮЩИМИ ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ С ЯНТОЙ

"Релаксация с поющими чашами. Поможет освободиться от мешающих мыслей. Вы концентрируете внимание только на звуке и больше ни на что не отвлекаетесь. И тогда приходит глубокое расслабление ума и тела."

Подробнее...

Приглашаем на динамическую практику «ОЧИЩЕНИЕ под звуки БУБНА» 30 октября

Приглашаем на динамическую практику «ОЧИЩЕНИЕ под звуки БУБНА» 30 октября

Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна воздействуя на человека очищает и восстанавливает энергетические нарушения. Звуковые потоки заставляют погрузиться в пространство заданного ритма, освобождают от суеты и беспокойства, исцеляя старые душевные травмы и раны

Подробнее...

Приглашаем на семинары/оздоровительные занятия по релаксации 11, 18 и 25 октября

Приглашаем на семинары/оздоровительные занятия по релаксации 11, 18 и 25 октября

На занятиях вы узнаете, как связаны между собой дыхание, тело и эмоциональный настрой. Вместе с инструктором вы научитесь освобождаться от напряжения.

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

ЙОГА В КАЛИНИНСКОМ РАЙОНЕ

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3.
(вход со стороны дома 5) (ст. м. Гражданский проспект)

Телефоны:+7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

Режим работы: ПН-ПТ с 8:00 до 22:00, СБ-ВС с 8:00 до 21:00

E-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

ЙОГА В ЦЕНТРАЛЬНОМ РАЙОНЕ

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11

ст. м. Площадь Восстания, пл. Александра Невского

Телефоны: +7 (812) 271-71-65, +7(911) 011-33-63

Часы работы: 8.00-22.00 (ежедневно)

E-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Центр был основан в 1997 году, а его название особенно актуально сегодня. Мир меняется ежесекундно, он непредсказуем и для многих тревожен. Поэтому очень важно найти точку опоры, чтобы поддержать себя и своих близких.

И этой опорой могут стать занятия йогой. Занятия помогут сохранить или вернуть себе здоровье, радость жизни, творческую активность.

Наш главный принцип в работе и в жизни - человек един. Невозможно уделять внимание какой-то одной сфере, к примеру, телу или своей эмоциональности, не затрагивая при этом другие.

Поэтому в работе инструкторов Центра практикуется целостный подход. На занятиях уделяется должное внимание и физической нагрузке, и работе с сознанием, и энергетическим практикам.

Еще один принцип в нашей работе - экологии сознания. Это активно проявляется в отношении к себе, общении с другими людьми и с окружающим миром.

Йога помогает нам сформировать два самых важных подхода к жизни - осознанность и ответственность, которые помогают справиться со сложностями сегодняшнего дня.

Занятия йогой в комфортных залах

Приглашаем вас заниматься в комфортных залах центра в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время.

Инструкторы это профессионалы, практикующие и преподающие йогу детям и взрослым более 10 лет.

Наши залы оснащены инверсионными тренажерами и экоаппаратами, обогащающими воздух микроэлементами йодом и калием.

Читайте отзывы посетителей о нашей работе. В течение 20 лет мы помогаем людям становиться активными и здоровыми с помощью йоги, медитации и массажа.

Программы для начинающих

Йога — самая гармоничная и естественная форма работы с телом и сознанием. Мы предлагаем специальные программы: йога для начинающих, йогатерапия, парная йога, йога для детей и подростков, йога для пожилых.

Мы предлагаем целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: йога, медитации, психологические тренинги и консультации, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, талассотерапии, минералотерапии.

Наши программы помогут вам научиться владеть собственным телом, стать здоровым, красивым, подтянутым, быть сильным и энергичным. Вы научитесь концентрироваться, расслабляться, правильно дышать. Уроки йоги поддержат вас в стремительном ритме жизни, придадут сил в реализации намеченных планов.

Занятия для беременных

Специалистами нашего центра разработана методика подготовки к родам. Йога для беременных — это достижение внутренней гармонии и залог прекрасного здоровья вашего малыша. Вы научитесь управлять своими эмоциями, чувствовать себя сильной, уверенной, спокойной и счастливой все 9 месяцев.

Курсы инструкторов

лицензия планета перемен

Для тех, кто хочет стать профессиональным инструктором йоги и медитации, специалистом по массажу и талассотерапии, мы предлагаем курсы инструкторов йоги, курсы массажа и мастер-классы.

Школа йоги «Крылья Совершенства» является одной из первых международных школ, занимающихся экологией сознания, формированием нового мировоззрения и введением йоги как стиля жизни.

Образовательная деятельность школы выражается в проведении ежегодных обучающих курсов преподавателей йоги в Москве, Петербурге, Иркутске и Липецке: полный сертификационный курс для преподавателей йоги, курс инструкторов по перинатальной йоге, курс инструкторов по детской йоге, а также, краткие курсы для иногородних слушателей. Ежегодно проводится несколько десятков семинаров и обучающих программ по психологии здоровья, по здоровому образу жизни, оздоровлению и укреплению семейных отношений, взаимопониманию родителей и детей.

Преподавание йоги — одна из форм передачи духовного знания, построено с учетом фундаментальных природных законов, что способствует гармонизации жизни человека на планете.

Психология жизни

В рамках программы «Психология Жизни» психологи нашего центра проводят психологические консультации, обучающие семинары и тренинги.

Наши выездные практические семинары и йога-туры в экологически чистые уголки планеты откроют новый взгляд на себя и отдых.

Мы открыты для сотрудничества. Наши инструкторы могут организовать выездные йога-семинары, а также корпоративные йога-мероприятия и презентации для сотрудников вашей компании.

 

 

Обратите, пожалуйста, внимание, что в йога-центрах оплата возможна только по наличному расчету.

Абонемент на занятия медитацией/релаксацией
Абонемент на утренние занятия йогой (7:00-8:00)
Разовое посещение «Вкус к жизни»
Абонемент «Вкус к жизни»
Разовое посещение для взрослых
Абонементы для взрослых (15+)
Абонементы индивидуальных занятий с инструктором на 1 месяц для взрослых
Разовое посещение для детей
Абонементы для детей (от 3 до 15 лет)
Абонементы индивидуальных занятий с инструктором на 1 месяц для детей
Услуги СПА-кабинета
Психологические консультации
Клубная карта
Правила

Абонемент на занятия медитацией/релаксацией

Абонемент действует Количество занятий Цена за 1 занятие Цена (руб.)
1 месяц 8 500 4 000
4 550 2 200

Абонемент на утренние занятия йогой (7:00-8:00)

Абонемент действует Йога в группе / цена за 1 занятие Индивид. занятия
йогой
Цена (руб.)
1 месяц 8 / 500 руб. 4 000
4 / 550 руб. 2 200

Абонементы индивидуальных занятий с инструктором на 1 месяц для взрослых

Абонемент Количество занятий Стоимость/за одно занятие
Йога 4 занятия 8 400 / 2 100 руб.
8 занятий 16 000 / 2 000 руб.
Йога для двоих 4 занятия 14000 / 3500 руб.
Йога взрослый с ребенком 4 занятия 11 200 / 2 800 руб.

Разовое посещение «Вкус к жизни» (15+)

Занятие Цена (руб.)
Йога в группе первое ПРОБНОЕ занятие 450
Йога в группе 700

Абонементы для взрослых «Вкус к жизни» (15+)

Абонемент
действует
Количество занятий /
цена за 1 занятие
Цена
(руб.)
1 месяц 4 / 550 руб. купить 2 200
8 / 500 руб. купить 4 000
12 / 450 руб. купить 5 400

Разовое посещение для взрослых

Занятие Стоимость (руб)
Йога в группе первое ПРОБНОЕ занятие 450 руб.
Йога в группе (взрослые) 850 руб.
Утренняя йога (1 час) 700 руб.
Йога для старшего возраста 350 руб.
Медитация (релаксация) в группе 600 руб.
Йога индивидуально 2 500 руб.
Медитация (релаксация) индивидуально 1 150 руб.
Йога для двоих 3700 руб.
Йога взрослый с ребенком индивидуально 3000 руб.

Абонементы для взрослых (15+)

Абонемент действует Количество занятий /
цена за 1 занятие
Йога
индивид.
Заморозка Цена (руб.)
1 неделя НАЧАЛО 3 / 500 руб. 1 500
1 месяц 5 / 600 руб. купить 3 000
9 / 550 руб. купить 4 950
12 / 520 руб. 6 240
3 месяца рассрочка 25 / 500 руб. 1 14 300
Безлимит 7 дн. 18 000
6 месяцев
рассрочка
40 / 500 руб. 1 21 800
Безлимит 7 дн. 30 000

12 месяцев

рассрочка

50 / 500 2 28 600
100 / 450 руб. 45 000
1 месяц (cтуденческий) 8 / 450 руб. 3 600

Разовое посещение для детей

Занятие Стоимость (руб)
Йога в группе первое ПРОБНОЕ занятие 450 руб.
Йога в группе 650 руб.
Йога индивидуально 1700 руб.

Абонементы для детей (от 3 до 15 лет)

Абонемент действует Количество занятий /цена за 1 занятие Индивид. занятия
йогой
Цена (руб.)
1 месяц 4 / 550 руб. 2 200
8 / 520 руб. 4 200
12 / 500 руб. 6 000
3 месяца 24 / 440 руб. 1 11 750
36 / 400 руб. 1 15 600
6 месяцев 48 / 400 руб. 1 20 400
12 месяцев 96 / 380 руб. 1 37 700

Абонементы индивидуальных занятий с инструктором на 1 месяц для детей

Абонемент Количество занятий Стоимость (руб)/за одно занятие
Йога для детей 4 занятия 5 600 / 1 400 руб.
8 занятий 10 400 / 1 300 руб.
12 занятий 14 400 / 1 200 руб.

Услуги СПА-кабинета

ТЕЛО Цена, руб.
Релаксация+лимфодренаж, с органической косметикой/эфирными маслами (1 час 30 минут) 3 700
Тибетская релаксация, с органической косметикой/эфирными маслами (1 час 30 минут) 3 700
Стоун-релаксация с полудрагоценными камнями (1 час) 2 600
Лимфодренаж ног (1 час) 2 500
Классический Тайская йога-релаксация (1,5 часа) 3 500
Объёмная релаксация (1 час) 3 000
Детская общая релаксация (40 минут) 1 900
 
РЕЛАКСАЦИЯ СПИНЫ
Оздоравливающая релаксация для спины (30-40 мин) 2 000
 
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Антистрессовая релаксация лица+уход (45 минут) 2 100
Антистрессовая релаксация лица+уход+маска (1час) 2 400
 
ТАЛАССОТЕРАПИЯ
Общее обертывание всего тела (1ч 40 мин) 3 900
Локальное обертывание одной зоны тела (50 мин) 2 600
 
ПРОГРАММЫ ПО ТАЛАССОТЕРАПИИ
«Антистресс» (10 сеансов) 35 000
«Детоксикация» (5 сеансов) 17 400
«Очищение Печени» (локально, 10 сеансов) 23 000
«Здоровый Позвоночник» (локально, 10 сеансов) 23 000
«Здоровые Суставы» (локально, 10 сеансов) 23 000
   
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Релаксация для беременных с органическими маслами (1 час) 3 000
Лимфодренаж ног (1 час) 2 500
Релаксация для спины с морской грязью+стоун-терапия (1 час) 3 500
Релаксация для будущих мам с использованием натуральных масел (абхьянга) (1 час) 2 500
СПА-программа "Здоровье мамы и малыша" (5 сеансов) 20 000
СПА-программа «Здоровье и легкость ног» (5 сеансов) 14 000
СПА-программа "Восстановление после родов" (10 сеансов) 35 000
   
БАЛЬНЕОТЕРАПИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Соль для ванн «Морская вода распыленная сухая с пониженным содержанием NaCl» 470
 

Психологические консультации

В центре на Мытнинской консультации проводят: психологи Виктория Романова, Ольга Игнатенко, и Алина Кузнецова

В центре на Ушинского консультации проводят: психологи Алина Кузнецова, Ольга Игнатенко, Калинин Михаил

Занятие Цена (руб.)
Индивидуальная консультация с психологом 2500
Семейная консультация с психологом (2 чел.) 5 000

Обратите, пожалуйста, внимание, что продолжительность приема психолога составляет 1,5 часа. Дополнительное время приема оплачивается отдельно.

Клубная карта

Желающие заниматься в Йога-центре «Планета Перемен» приобретают любую клубную карту.

Если вы заинтересованы в занятиях с инструктором, вы можете посещать наши группы по расписанию. При наличии клубной карты центра вы можете оплачивать разовые занятия, абонементы и комплексные оздоровительные программы.

Кроме того, вы можете записаться на индивидуальное занятие по йоге и индивидуальное занятие по релаксации или медитации (бесплатно по картам на 6 и 12 месяцев). На занятии вам предложат комплекс упражнений с учетом вашей подготовки ваших пожеланий для самостоятельной практики. Вы можете преобрести методическое пособие с подробными рекомендациями по — здоровому питанию, очищению организма,с комплексом асан и пранаям, законами работы с энергией, простыми техниками релаксации и медитации; основами философии йоги.

Клубная карта дает неограниченный доступ к самостоятельным занятиям в любое удобное для вас время в наших залах йоги и медитации. Благодаря самостоятельной практике йоги вы быстро учитесь осознанному, ответственному отношению к себе и своему телу, а далее ко всей своей жизни, в чем и заключается суть философии Йоги. В специализированном центре заниматься легче, чем дома, поскольку здесь проще сконцентрироваться на практике, «стены помогают», а также вы в любой момент можете обратиться к профессиональному опытному инструктору, который дежурит в центре и он проконсультирует вас по вопросам, возникающим в процессе освоения упражнений или расширит их набор.

Отдельно вы можете встретиться со специалистом СПА-кабинета, который предложит программу дополнительной помощи телу в очищении, оздоровлении, расслаблении.

Мы приглашаем Вас к участию в наших выездных семинарах, походах,психологических тренингах, медитациях и курсах обучения преподавателей йоги. Для будущих мам, а также детей в возрасте от 5 до 15 лет действуют специальные программы. От наших детей зависит будущее — позвольте им быть здоровыми и позитивными.

Правила

Активировать абонемент можно в течение трех месяцев с момента приобретения/внесения первого взноса. Срок действия абонемента считается с момента активации.

Привилегии для владельцев абонементов:

  • Владельцам клубных карт на 12 и 6 месяцев предоставляется два бесплатных занятия в группе для друзей;
  • Рассрочка на абонементы на 3, 6 и 12месяев: первый взнос в размере 60% при заключении договора, 40% по истечении первого месяца после внесения первого взноса;
  • Бесплатные открытые уроки для детей и родителей, детские праздники.

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

Экологическая политика и политика качества Общественного оздоровительно-образовательного учреждения Санкт-Петербургского центра поддержки семьи, детей и молодежи «Планета»

Принята на Общем собрании коллектива 1 августа 2014 г.

ЦПСДМ «Планета» (основан в 1997 году) — первый оздоровительный центр в Санкт-Петербурге, который строит свою работу на понимании, что каждый человек является целостным и гармоничным от природы, а занятия с телом и сознанием в простой и эффективной форме помогают каждому человеку поддерживать свое природное физическое и психическое здоровье, при этом делают жизнь человека активной и творческой. Целью работы центра является содействие в повышении социальной, бытовой культуры жизни, культуры здоровья, экологической культуры людей, детей и взрослых.

Для реализации данных целей центр проводит занятия, семинары, открытые занятия, лекции, принимает участие в городских мероприятиях на тему Здорового образа жизни и экологии, принимает участие и организует выставки, круглые столы, фестивали и праздники. Данная экологическая политика принимается в целях устойчивого развития как центра, так и общества в целом, для блага центра, сотрудников, нынешнего и будущего поколений. В основе Экологической политики — уважительное и бережное отношение к человеку и природе и Стандарты «ЭнергоСтиль».

Экологическая политика доводится до сведения всех лиц, которые работают в центре, для центра, или от его имени; доступна для общественности. Приказом руководителя назначается лицо, ответственное за соблюдение Экологической политики, которое наделяется соответствующими полномочиями и ведет регулярные записи, фиксирующие мероприятия, обеспечивающие соответствие Экологической политики.

Основная цель экологической политики ЦПСДМ «Планета» состоит в поддержании высокого уровня качества и экологичности услуг, в постоянном уменьшении негативного воздействия на окружающую среду, в воспитании в коллективе сотрудников уважительного и бережного отношение к человеку и природе. Экологическая политика подлежит пересмотру, корректировке и совершенствованию по мере необходимости.

1. Сфера применения

Экологическая политика принимается для всех центров, являющихся подразделениями Общественного оздоровительно-образовательного учреждения Санкт-Петербургского центра поддержки семьи, детей и молодежи «Планета»

2. Политика ресурсосбережения: электроэнергия, вода, тепло, бумага

2.1 Все электроприборы, оргтехника, оборудование и сантехника содержатся в исправном состоянии.

2.2 На предприятии имеются исправные приборы для измерения потребления электричества и воды. Показатели счетчиков регулярно фиксируются, и проводится анализ динамики потребления.

2.3 Водопотребление.

2.3.1 Расход воды в кране (смесителе) не превышает 4-6 литров в минуту.

2.3.2 Плановая замена унитазов, на такие, которые имеют два режима смыва, с расходом воды, не превышающем 6 литров за один спуск — до 31 декабря 2017 года.

2.3.3 Расход воды в душе не должен превышать 8,5 литров в минуту.

2.4 Электроэнергия

2.4.1 Если в работе оборудования нет необходимости, оно отключается (кондиционер и т.п.). В конце рабочего дня, при закрытии помещений, выключаются незадействованные
трансформаторы в счетчике электричества.

2.4.2 Торговое оборудование на предприятие энергоэффективно. При замене устаревшего или вышедшего из строя оборудования приобретается энергоэффективное оборудование.

2.4.3 Предприятие обеспечено энергосберегающими осветительными приборами. Планируется ввести датчики движения в коридоре и туалетах: до 1 июля 2016 г.

2.4.4 Для защиты окружающей среды все неисправные бытовые приборы, аккумуляторы, батарейки, энергосберегающие и люминесцентные лампы сдаются в специализированные пункты приема или на предприятия по переработке ртутьсодержащих отходов.

2.5 Тепло

2.5.1 Предприятие предупреждает потери тепла: во всех окнах установлены стеклопакеты.

2.6 Бумага

2.6.1 Используется офисная бумага, произведенная экологически ответственным производителем.

2.6.2 Стремимся минимизировать расход офисной бумаги, переходим на электронный документооборот. Все исходящие документы на бумажных носителях имеют колонтитул «Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!». На исходящих электронных письмах имеется текст с просьбой не распечатывать письмо без необходимости.

2.6.3 Все принтеры работают в режиме «Печать с двух сторон».

3. Политика по сбросам в воду и отходам

3.1 Сбросы в воду

3.1.1 Предприятие использует экологичные средства личной и санитарной гигиены.

3.2 Отходы

3.2.1 Планируем организовать раздельный сбор мусора (бумага, элементы питания, пластик, пищевые отходы) с последующей утилизацией в специализированные организации до 1 июля 2016 года.

4. Товары, услуги и упаковка

4.1 Экотовары. Ассортимент состоит из товаров, соответствующих Стандартам «ЭнергоСтиль».

4.2 Экоуслуги. Все услуги соответствуют Стандартам «ЭнергоСтиль».

4.2.1 В оздоровительных услугах используется метод «ЭнергоСтиль», основанный на целостном подходе. Человек рассматривается как единый организм, в котором все системы взаимосвязаны и оказывают влияние друг на друга. Поэтому метод оздоровления «ЭнергоСтиль» обязательно включает релаксацию не только как отдельные практики или сеансы, но и как подготовку к занятиям, программам, к консультации, в обслуживании клиентов, в оформлении помещения и т. д. Также специалисты по оздоровлению предлагают рекомендации по питанию и улучшению качества жизни.

4.2.2 Используются мягкие массажные и СПА практики. Все используемые в оздоровлении косметические средства — натуральные, сертифицированные. В косметологических услугах исключена аппаратная косметология.

4.2.3 Психологические консультации проводят опытные квалифицированные специалисты, с целостным подходом, с уважительным и бережным отношением к клиенту.

4.3 Экоупаковка

4.3.1 Покупателям предлагается альтернатива полиэтилену — экосумки (сумки из спанбонда, а также многоразовые сумки из ткани)

4.3.2 Предпочтение оказывается товару, поставляемому в однокомпонентной упаковке.

5. Индекс позитива

5.1 Один раз в 6 месяцев проводится обучение для формирования у сотрудников клиентоориентированного подхода и уважительных отношений внутри коллектива.

5.2 Один раз в 6 месяцев проводится экологическое обучение.

5.3 В помещениях очищается воздух с помощью специальных приборов, а также разводятся комнатные растения.

5.4 Оплата труда младшего и среднего персонала не ниже средней по отрасли (с учетом региона).

5.5 Предоставляются льготы сотрудникам на приобретение товаров и услуг центра, пользование оборудованием или др.

5.6 Организации ГК «ЭнергоСтиль» активно участвуют в общественной экологически направленной деятельности.

6. Информированность

6.1 Созданы условия для открытой демонстрации экологической сертификации и экологической ответственности любым заинтересованным сторонам: организации размещают информацию в торговом зале, на сайте, на своей рекламной продукции и так далее.

6.2 Все сотрудники знают и могут рассказать об экологической сертификации и о мероприятиях, проводимых предприятием в целях снижения нагрузки на окружающую среду.

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ