Меню

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

Полезный подарок для родных и близких!

Полезный подарок для родных и близких!

Подарочный сертификат на йогу — это несомненно больше, чем просто подарок.

Подробнее...

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

Обратите, пожалуйста, внимание на изменение расписания.

Подробнее...

Йога с утра!

Йога с утра!

Божественное время - лучшее время для встречи с собой.

Мы хотим как можно большему количеству людей помочь услышать себя, когда все спят. В Марте каждый понедельник, среду и пятницу 7 часов утра наша Ирина будет проводить трансляции в ZOOM, чтобы вы могли прикоснуться к себе в привычной для вас обстановке.

Билеты будут стоить 200 рублей и доступны на нашем сайте.

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой к нашему преподавателю - Пашенковой Татьяне! ✨

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Принято считать, что медитация, как духовная практика пришла к нам с Востока. Это не совсем так. Просто в западной религиозной культуре медитативная практика была мало доступна широким слоям населения. Видимо поэтому, когда медитация в последнее время стала очень популярна на Западе, она стала носить больше прикладной, практический и психотерапевтический характер.

Медитацию стали использовать, как средство оздоровления, снижения стресса, снятия напряжения и гармонизации эмоциональных состояний. Именно такой подход используется на оздоровительных сеансах Медитации. Итак, наши занятия это:

  • Практика глубокого физического и психического расслабления, концентрация на дыхании и остановка внутреннего диалога.
  • Знакомство с миром своих эмоций и чувств, обучение освобождению от негативных состояний.
  • Выявление убеждений и стереотипов, разрушающих здоровье и освобождение от них.
  • Наблюдение за своими мыслями, создание оздоравливающего позитивного мыслеобраза и работа с ним.
  • Динамическая медитация, упражнения из цигуна, йоги, тибетской гимнастики.
  • Психогимнастика и простые оздоравливающие приемы самомассажа.

Эффект улучшения самочувствия вы ощутите с первого же занятия. В дальнейшем вы сможете восстановить и укрепить свое физическое здоровье. Научиться справляться с негативными эмоциями, значительно улучшить качество своей жизни.

Терпение и упорство, проявленные во время освоения практики медитации окупаются, когда значительно улучшается состояние здоровья, постепенно уходят различные болезни, легче протекают серьезные хронические заболевания.

Наше здоровье и спокойствие — в наших руках. Надо только приложить немного терпения и внимания к самому себе.

Ждем вас по четвергам в 20 часов. Продолжительность — 1,5 часа

Занятия проводит психолог, инструктор по медитации — Виктория Романова

Онлайн занятия

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ