Практический семинар по звукотерапии ЗВУЧАЩИЙ МИР 9 февраля

Практический семинар по звукотерапии ЗВУЧАЩИЙ МИР 9 февраля

9 февраля с 12:00 до 14:00 в Доме йоги на ул. Мытнинская, 11

Подробнее...

День открытых дверей в Доме Йоги «Планета Перемен» 16 февраля

День открытых дверей в Доме Йоги «Планета Перемен» 16 февраля

"Планета Перемен" на Ушинского 3к3 16 февраля 2025 г. с 10:00 до 18:00

Подробнее...

Медитации с поющими чашами в феврале

Медитации с поющими чашами в феврале

✨ 6, 13, 20, 27 февраля, начало в 20:00 в Доме йоги на Ушинского, 3/3✨

Подробнее...

Медитации на спокойствие в феврале

Медитации на спокойствие в феврале

3, 10, 17, 24 февраля в Доме Йоги на Ушинского 3/3

Подробнее...

Приглашаем на курс «Соматика»!

Приглашаем на курс «Соматика»!

3 занятия по 2 часа c 31 января в 19:00 в Доме йоги на ул. Ушинского 3к3

Подробнее...

Дыхательные практики по вторникам

Дыхательные практики по вторникам

Занятия будут проходить по записи по вторникам в Доме йоги на ул.Ушинского 3к3

Подробнее...

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Принято считать, что медитация, как духовная практика пришла к нам с Востока. Это не совсем так. Просто в западной религиозной культуре медитативная практика была мало доступна широким слоям населения. Видимо поэтому, когда медитация в последнее время стала очень популярна на Западе, она стала носить больше прикладной, практический и психотерапевтический характер.

Медитацию стали использовать, как средство оздоровления, снижения стресса, снятия напряжения и гармонизации эмоциональных состояний. Именно такой подход используется на оздоровительных сеансах Медитации. Итак, наши занятия это:

  • Практика глубокого физического и психического расслабления, концентрация на дыхании и остановка внутреннего диалога.
  • Знакомство с миром своих эмоций и чувств, обучение освобождению от негативных состояний.
  • Выявление убеждений и стереотипов, разрушающих здоровье и освобождение от них.
  • Наблюдение за своими мыслями, создание оздоравливающего позитивного мыслеобраза и работа с ним.
  • Динамическая медитация, упражнения из цигуна, йоги, тибетской гимнастики.
  • Психогимнастика и простые оздоравливающие приемы самомассажа.

Эффект улучшения самочувствия вы ощутите с первого же занятия. В дальнейшем вы сможете восстановить и укрепить свое физическое здоровье. Научиться справляться с негативными эмоциями, значительно улучшить качество своей жизни.

Терпение и упорство, проявленные во время освоения практики медитации окупаются, когда значительно улучшается состояние здоровья, постепенно уходят различные болезни, легче протекают серьезные хронические заболевания.

Наше здоровье и спокойствие — в наших руках. Надо только приложить немного терпения и внимания к самому себе.

Ждем вас по четвергам в 20 часов. Продолжительность — 1,5 часа

Занятия проводит психолог, инструктор по медитации — Виктория Романова

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

Нет предстоящих мероприятий

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ