14 дней в подарок при покупке абонемента на срок от 2 месяцев

14 дней в подарок при покупке абонемента на срок от 2 месяцев

При покупке абонемента на срок от 2 месяцев - 14 дней "заморозки" в подарок!

Подробнее...

Бесплатное пробное занятие!

Бесплатное пробное занятие!

При покупке абонемента первое пробное занятие в наших центрах - в подарок!

Подробнее...

Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Друзья! Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Проводит практику Львова Юлия.

Подробнее...

Поход-медитация на 50 км 12 июня!

Поход-медитация на 50 км 12 июня!

Вы готовы сделать Шаг к изменениям?

Всех, кто желает продвинуться в познании себя и собственных ресурсов, приглашаем в увлекательное путешествие. Мы предлагаем вам то, что любим сами- динамическую медитацию в форме пешего похода на 50 км по побережью Финского залива.

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Тематические медитации посвящены разным аспектам работы с сознанием – это мысли, эмоции, состояния и тело.

«Благодарность»

Чувство искренней Благодарности близко к чувству безусловной Божественной любви. Выражая благодарность, мы излучаем созидательную энергию Жизни.

Благодарность - это высшее человеческое состояние. Мир превращается в прекрасное место. Вы чувствуете себя в полной безопасности. Цвета становятся ярче. Все окружающие вас раздражители умолкают, вам становится легко и спокойно.

Благодарность сама по себе — это дар. Высший дар жизни. Благодарность трансформирует вас. В присутствии благодарности, страх не способен выжить, также гаснут все негативные проявления вашего сознания. Благодарность приближает вас к счастью!

«Отношение к себе»

Задумывались ли вы когда-нибудь об отношении к себе? О том насколько наша жизнь – наши успехи и неудачи зависят именно от этого. Отношение к себе формируется в раннем детстве и очень сильно зависит от отношения к нам наших близких, в первую очередь родителей. И, если мама и папа вас хвалили, одобряли, ни с кем не сравнивали и не осуждали, то у вас большие шансы прожить счастливую жизнь. Если же картина была иной, и вы чувствовали себя ненужным ребенком, это, конечно, плохо отразится на вашей жизни. Но жизнь всегда даем шанс что-то изменить. И отношение к себе тоже можно изменить. И тогда жизнь повернется к вам своей самой радужной стороной. Успехов вам!

«Разотождествление»

Я — не тело!?… Я — не эмоции!?… Я — не чувства!?… Я — не разум!?… Так кто же Я!? Человек существует в мире множества реальностей. Как понять, где заканчивается моё Я? И заканчивается ли оно вообще? Мы живём в огромном количестве информации. Зачастую мы отождествляем себя и считаем своими мысли и эмоции других людей. Они влияют на нас и уводят от осознанности. Как научиться чувствовать только свои мысли и эмоции и оставаться верным себе.

«Прощение себя»

Бывает так, что мы кого-то обидели, кто-то обидел нас - в таких случаях принято просить прощения. И это правильно, между людьми, особенно близкими, не должно быть обид. Прощение снимает с человека вину. А как быть с тем, что мы обижаем самих себя. Обижаем и обижаемся, и испытываем чувство вины. Ведь я себе самый близкий человек. Вот и надо научиться прощать себя, принять и перестать быть вечно недовольным собой и неуверенным в себе. Именно такой опыт и позволит получить наша встреча

"Уверенность"

Вера в себя!
Насколько мы ощущаем в себе это состояние?
Сильна ли в нас эта вера?
Порой сомнения оказываются сильнее веры. И тогда появляется неуверенность. А ведь от веры в себя зависит наша самооценка, успех и возможность полной реализации себя в этой жизни.
Мы предлагаем вам получить новый опыт этих состояний и осознать, что такое вера в себя.

Даосская практика - "Внутренняя улыбка"

Внутренняя улыбка – это энергетическая практика. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других отрицательных эмоциях и состояниях. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.

Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка самому себе и своему телу. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может повышать настроение, оздоравливать организм. Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять.

В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала и накапливала энергию Ци, и этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.

«Наши эмоциональные состояния и релаксация»

В нашей жизни очень много разнообразных эмоций, позитивных и негативных. Отчего зависят наши эмоциональные состояния?
Можно ли ими управлять?
Как обрести душевное равновесие и способность принимать верные решения?
На эти непростые вопросы мы и попробуем найти ответ на нашей медитации. Наше занятие поможет разобраться, как управлять своими эмоциями и не терять осознанности даже в моменты сильных переживаний.

«Эмоциональное равновесие

Как научиться медитировать? Можно ли с помощью медитации научиться контролировать свои эмоции, мысли и поведение? Что нужно, чтобы прощать, не держать в себе обиду, злость. Как увидеть этот мир в новом свете и научиться быть благодарным, чтобы жизнь приносила только радость. И как научиться любить? Этому посвящены занятия Обучение медитации.

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ