Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
28 июня в Доме йоги на ул. Ушинского, д.3, к.3
Подробнее...14 июня в Доме йоги на ул.Ушинского 3к3
Подробнее...22-24 августа в Йога-холле на озере Глубокое
Подробнее...19-20 июля, озеро Зеркальное. Ведущий: Михаил Калинин
Подробнее...6 июня в 19 часов в Доме йоги на ул. Мытнинская, 11
Подробнее...Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.
Матсиасана (поза рыбы) активизирует щитовидную и паращитовидные железы и всю эндокринную систему. Благотворно влияет на почки и надпочечники, раскрепощает бёдра, расслабляет мышцы передней части тела, укрепляет мышцы спины, шеи и плеч.
Вариант 1
Вариант 2
Вариант 3
Асана Майюрасана тонизирует мыщцы брюшного пресса, улучшает пищеварение, а так же укрепляет спину, руки и ноги.
Поза лягушки Мандукасана - балансовая поза йоги. Способствует выработке равновесия, улучшает пищеварение, расслабляет тазобедренный сустав. Укрепляет спину и руки.