Семинар "Йога в осознанном партнерстве" 26 сентября 2021

Семинар

Что общего в личном, семейном, бизнес партнерстве? Есть ли общие законы пары? С чего начинать его строить? Как научиться слушать и быть услышанным? Можно ли обрести в нем гармонию и счастье?

Теория и практика!

Подробнее...

Ура! День Открытых Дверей в йога-центрах "Планета перемен"!

Ура! День Открытых Дверей в йога-центрах

12 сентября день открытых дверей на Ушинского 3к3 🌿

Подробнее...

Приглашаем Администраторов на работу в Йога-центр "Планета Перемен"

Приглашаем Администраторов на работу в Йога-центр

Команда йога-центра приглашает энергичных, креативных, готовых участвовать в развитии бизнес-процессов в Центре и распространении знаний о йоге и здоровом образе жизни. Здесь можно научиться работать и жить по-настоящему, активно, ярко и с интересом, найти свою реализацию в жизни.

Подробнее...

Приглашаем на еженедельный практический семинар по восстановлению и оздоровлению организма после коронавируса

Приглашаем на еженедельный практический семинар по восстановлению и оздоровлению организма после коронавируса

Ведущие преподаватели центра йоги «Планета Перемен» создали практический семинар "Восстановление и оздоровление организма после коронавируса".

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Программа «ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ»

Эта программа предназначена для беременных женщин. Позволяет проконтролировать прибавку веса в течение беременности, повысить упругость и эластичность кожи, избежать появления растяжек или уменьшить уже появившиеся, обрести спокойствие («спокойная мама — спокойный ребенок»). Программа поможет подготовить грудь к лактации и процессу кормления, предотвратить развитие варикозной болезни и целлюлита.

В состав водорослей и морской воды входят микроэлементы, необходимые малышу для роста и правильного формирования. Обычно ребенок эти вещества «отбирает» у мамы, что приводит к ухудшению состояния ее волос, зубов и ногтей, а также способствует повышенной ломкости костей. При проведении водорослевых обертываний во время беременности эти вещества дополнительно поступают в организм матери в биоусваиваемом состоянии и предохраняют маму от проявления их недостатка. Кроме того, йод, входящий в состав водорослей, необходим будущему малышу для правильного развития мозга и формирования интеллекта.

Миндальная серия Веледа для лица.  Ванна «Морская вода» – 1 раз в 10 дней до 34 недели. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести «Масло для профилактики растяжек Веледа».

Период прохождения программы: с 12 по 34 недели беременности включительно.

Рекомендуемый курс: 5-10 процедур с частотой посещений 1 раз в 10 дней.

Домашний уход в межкурсовой период: Миндальная серия Веледа, Масло для профилактики растяжек.

 

Программа «ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО»

Это программа для подготовки к беременности. Позволяет очистить организм будущей мамы, насытить его ценными веществами, необходимыми для благоприятного протекания беременности, правильного развития плода, профилактики стресса и сохранения здоровья женщины.

С помощью водорослевых обертываний происходит интенсивная детоксикация организма женщины. Восстановление функции печени и почек снижает вероятность развития токсикоза, активизация лимфотока предотвратит появление отеков и целлюлита, связанного с лимфостазом.

Глубокая релаксация психологически готовит женщину к наступлению беременности, предотвращает развитие повышенной тревожности, нарушений сна, характерных для периода вынашивания ребенка. Снижение чувствительности к стрессу, устранение нервозности формирует благоприятную психологическую обстановку в семье, способствующую зачатию. Кроме того, эффективная антистрессовая подготовка способствует уменьшению выработки «гормонов стресса» в надпочечниках, что способствует нормализации гормонального фона, сохранению наступившей беременности.

Насыщение организма женщины всеми необходимыми полезными веществами из морской воды и водорослей, в первую очередь минералами, создает благоприятный фон для правильного развития плода, не приводящего к деминерализации организма женщины.

Насыщение организма минералами готовит кожу и сосуды женщины к повышенным нагрузкам, что уменьшит вероятность появления в период беременности перерастяжения кожи и стрий, а также варикозной болезни, отеков и целлюлита.

Водоросли являются богатым источником йода в летучей, биодоступной форме. Устранение дефицита йода в период подготовки к беременности снижает вероятность развития дефицита и гипотиреоза у женщины и такого грозного осложнения для будущего ребенка как врожденный гипотиреоз.

Программу подготовки к беременности может пройти и БУДУЩИЙ ОТЕЦ.
Удаление из его организма и семенной жидкости токсинов, улучшение качества семени, а также релаксация и улучшение кровообращения, в том числе в области малого таза, способствует зачатию и рождению здорового малыша.

Программа «ПОСЛЕРОДОВОЙ КУРС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФОРМЫ»

Рекомендуется всем родившим мамам для скорейшего восстановления формы, предотвращения появления растяжек на груди и ее деформации в результате кормления, а также для обретения душевного равновесия, профилактики появления послеродовой депрессии.

Родившая, а особенно кормящая мама, испытывает колоссальный дефицит минеральных веществ и витаминов, что может проявляться повышенной усталостью, бледностью кожи, выпадением волос или разрушением зубов, раздражительностью, нервозностью. Водорослевые обертывания и ванны на основе морской воды восстановят минеральный и витаминный дефицит, насытят организм йодом, что приведет к утончению силуэта, укреплению и подтягиванию кожи, восстановлению сил и хорошему настроению.

Начинать курс послеродовых уходов можно уже через 3 недели после родов.
Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 1 раз в 10 дней.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести молочко для тела «Увлажняющее». 1 раз в день — Масло для груди в период лактации.

 

Запишитесь на массаж:
центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

Программа «УТОНЧЕНИЕ СИЛУЭТА»

Рекомендуется всем желающим обрести привлекательную фигуру и стройный силуэт, избавиться от неприятных жировых подушечек на животе, бедрах, ягодицах, сделать более подтянутыми руки и спину. Программа способствует уменьшению проявлений целлюлита и повышает эластичность кожи за счет мощного дренирующего и утончающего действия. Стимулирует клеточное обновление. Способствует выведению токсинов, обогащает организм микроэлементами.

Программа поможет Вам обрести и укрепить привычки правильного питания и силуэт, о котором Вы мечтали.

Рекомендуемый курс: 10-12 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем «Морские водоросли» 1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. Для проблемных зон — спрей «Для похудения» (наносится перед сном) и гель «Укрепляющий» для похудения, с наносферами (наносится утром).

 

Программа «УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА»

Рекомендуется людям, желающим повысить тонус и упругость кожи. С возрастом замедляется синтез молодого коллагена в тканях поддержки, в результате чего кожа постепенно теряет упругость. Непрекращающееся действие силы тяжести приводит к растягиванию кожи. Ситуация усугубляется наличием или появлением растяжек в результате беременности, гормонального дисбаланса, стремительного набора или потери веса.
Программа «УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА» поможет убрать лишние складки на теле, сделать его более ухоженным, упругим и привлекательным.

В программу включены разнообразные водорослевые обертывания, процедуры «Детоксикации», а также локальные водорослевые маски и антицеллюлитные процедуры по выбору специалиста.

Рекомендуемый курс: 10-12 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи перед принятием ванны. Ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю. Для проблемных зон — спрей «Для похудения» (наносится перед сном) и гель «Укрепляющий» для похудения, с наносферами (наносится утром).

 

Программа «УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДИ»

Поможет женщинам, желающим сделать свою грудь более привлекательной: подтянуть, придать красивую округлую форму, пышность и упругость, увеличить объем в том случае, если грудь небольшая, уменьшить проявления растяжек. Рекомендуется женщинам с выраженным постменструальным синдромом, а в пре- и климактерическом периоде для уменьшения неприятных проявлений, а также женщинам с мастопатией или фиброзными изменениями в груди (подробности и консультация у специалиста).

Программа представлена водорослевым обертыванием «Укрепляющее со Спирулиной» для груди. Оно обладает исключительными свойствами, благодаря высокому содержанию протеинов и витаминов группы В. В комбинации с экстрактом лесного хвоща (богат кремнием) и биомембранами дрожжей (витамины группы В) они оказывают совместное тонизирующее действие на ткани поддержки. В программе также используется морская моделирующая маска для бюста с диатомовыми водорослями и Спирулиной, оказывающая интенсивное подтягивающее и питающее воздействие на кожу груди.

При выполнении программы не происходит нагревания области молочных желез. Белок Спирулины, обладающий мощным противовоспалительным и противоканцерогенным эффектом, оказывает благоприятное оздоравливающее действие на ткани груди.

Рекомендуемый курс: 5-6 процедур с частотой 1 раз в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: гимнастика для грудных мышц, обливания прохладной водой области молочных желез, гель «Укрепляющий» для бюста.

 

Программа «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ»

Рекомендуется всем, желающим иметь подтянутый красивый животик. Программа особенно необходима мужчинам, следящим за своим внешним видом, а также желающим надолго сохранить свою спортивную форму. В основе программы лежит моделирующая Маска «Похудение». Также в программу входят водорослевые обертывания «Гель Морские водоросли» и «Детоксикация», способствующие расщеплению жира, выведению избыточной жидкости и укреплению кожи.

Рекомендуемый курс: 10-12 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи перед принятием ванны. Ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю. Для проблемных зон — спрей «Для похудения» (наносится перед сном) и гель «Укрепляющий» для похудения, с наносферами (наносится утром).

 

Программа «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Противовоспалительная и обезболивающая программа для тех, у кого есть проблемы c позвоночником. Позволяет добиться продолжительных результатов, значительно улучшает качество жизни, даря телу подвижность и гибкость.
В основе программы лежит фанготерапия (грязелечение), представленная локальными процедурами на область позвоночника с лечебными морскими грязями: «Морская грязь», «Водоросли и зеленая глина» и «Пелоид Геранды».
Такие обертывания можно комбинировать с обертываниями, направленными на оздоровление печени или суставов. Для этого мы разработали программы «Здоровый позвоночник + очищение печени» и «Здоровый позвоночник + здоровые суставы».

Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю (для расслабления). Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. На область позвоночника — растирания с маслом Арники горной.

Программа «ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ»

Эта программа для тех, кто хочет избавиться от болей в суставах, улучшить их подвижность. В ее основе лежит фанготерапия (грязелечение), представленная локальными обертываниями на область суставов с лечебными морскими грязями: «Морская грязь», «Водоросли и зеленая глина» и «Пелоид Геранды».

Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем «Морские водоросли» 1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. Для суставов — растирания с маслом Арники горной (Веледа).

 

Программа «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Программа для тех, кто хочет улучшить состояние кожи спины при акне. В ее основе лежит фанготерапия (грязелечение), представленная локальными обертываниями с лечебными морскими грязями: «Морская грязь», «Водоросли и зеленая глина» и «Пелоид Геранды». Грязевая маска наносится на всю поверхность спины.

Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем «Морские водоросли» 1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. Для улучшения состояния кожи спины — Цитрусовое масло (Веледа).

 

Специальная программа «КРАСОТА НОГ»

Рекомендуется всем, имеющим признаки нарушения циркуляции крови в ногах: усталость и боли, отечность, сосудистые звездочки, сосудистая сеточка, венозные узелки, а также для решения проблемы целлюлита, основной причиной которого является нарушение кровообращения в ногах. Программа особо рекомендуется женщинам, предпочитающим высокие каблуки, с целью профилактики появления симптомов варикозной болезни и целлюлита.

В основе курса лежит процедура «КриоАктив для ног», которая является эффективнейшим средством улучшения кровообращения в ногах. Во время процедуры на тело наносятся специальные активные препараты, содержащие морские водорослевые экстракты, экстракт индийского каштана, ментол, которые не только снимают усталость и отечность, уменьшают проявления сосудистых звездочек и сеточек, но и эффективно устраняют целлюлит и разглаживают кожу на бедрах и ягодицах.

Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем «Морские водоросли» 1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. На ноги наносить «Гель успокаивающий для уставших ног» 1раз в день утром или вечером.

Запишитесь на массаж:
центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

Весной оживает природа. Тает снег, и ручейки воды весело струятся, прокладывая себе дорогу. Пробуждается от зимнего сна и наше тело. В нем активизируется движение внутренних жидкостей: крови, межклеточной жидкости, лимфы. Скорость этого движения связана с деятельностью печени. Весна — время, когда печень и желчный пузырь наиболее активны. Поэтому, в это время лучше всего заняться чисткой этих важнейших органов.

Как определить, в каком состоянии находится ваша печень? Если вы ощущаете тяжесть в правом подреберье (особенно, после острой, жирной, жареной пищи), вы раздражительны без видимых причин, ощущаете беспокойство, на коже появляются высыпания, то ваша печень нуждается в срочном очищении.

Можно самостоятельно заниматься очисткой печени, но это не всегда удобно и приятно. Специалисты нашего центра предлагают вам безопасный и эффективный способ чистки печени — фанготерапию. Это аппликации из морских водорослей и грязей на область печени. Мы используем водорослевую продукцию французской компании «Thalasso Bretagne».

В состав обертываний входят океанические водоросли, каолин (белая фарфоровая глина) или зелёная глина. Фукус стимулирует кровообращение и способствует выводу токсинов. Глина усиливает потоотделение и абсорбцию токсинов. Таким образом, комбинация фукуса с глиной обеспечивает эффективную детоксикацию. Зеленая глина и каолин хорошо удерживают тепло, способствуя мышечному расслаблению и снятию усталости. Литотамниум калькареум обогащает организм кальцием и магнием, а также другими макро- и микроэлементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Компоненты обертывания легко проникают сквозь кожные покровы и поступают внутрь организма в биодоступном виде.

Курс — 10-12 процедур. Продолжительность одной процедуры — 40-60 мин.

После прохождения такого курса тело словно просыпается. Оно начинает выбирать для строительства своих клеток натуральные продукты, пить чистую живую воду. От раздражительности и беспокойства не остается и следа.

Когда печень в порядке, вы способны принимать жизнь такой, какая она есть, и щедро делиться с окружающими тем, чем богаты.

 

Запишитесь на массаж:
центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

Программа «АНТИСТРЕСС»

Рекомендуется людям, испытывающим чувство усталости, подвергающимся постоянному воздействию стресса, ощущающим беспокойство и напряжение. В основе программы — уникальные водорослевые обертывания, направленные на снятие эмоционального напряжения расслабление мышц. В курс также включены разнообразные обертывания, помогающие очистить организм от накопившихся токсинов.

Рекомендуемый курс: 10-12 процедур с частотой посещений 2-3 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем «Морские водоросли» 1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести молочко для тела «Увлажняющее».

 

Программа «ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА»

Рекомендуется всем желающим очистить свой организм от накопившихся токсинов, оздоровить свое тело, обрести бодрость, прекрасный цвет лица и ухоженный внешний вид. Особенно необходима людям, перенесшим тяжелое лечение (в частности антибиотиками), курящим, употребляющим алкоголь.

Используется для повышения эффективности антицеллюлитных и утончающих процедур.
Рекомендуется для женщин, планирующих беременность и желающих родить здорового малыша (сознательное материнство).
В основе программы лежит водорослевое обертывание «ДЕТОКСИКАЦИЯ», состоящее из водорослей Фукус Везикулозус (является мощнейшим природным фактором детоксикации) и Литотамниум Калькареум (восстанавливает минеральный дефицит организма, возникающий в процессе интенсивного потения).

Программа также может быть дополнена процедурой «Три водоросли», в состав которой входят водоросли Фукус Везикулозус, Литотамниум Калькареум, Ламинария. Они эффективно связывают и выводят токсины из организма, расщепляют жировые отложения — «кладбище токсинов» и эвакуируют из тканей избыток жидкости.

Рекомендуемый курс: 5 процедур с частотой посещений 2 раза в неделю.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести молочко для тела «Увлажняющее».

 

Запишитесь на массаж:
центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

СПА-программы для мужчин

«Будь в Тонусе!»

Для тех, кто устал, хочет восстановиться после стресса, освободиться от боли в спине.

  • Тибетский массаж. Это общий массаж, позволяющий мягко и эффективно, безболезненно расслабить мышцы. Оказывает целостное воздействие на человека, стабилизирует эмоции.
  • Теплое обертывание на спину или область позвоночника оказывает оздоравливающее действие. Оно согревает, расслабляет, минерализует мышц спины.

    Продолжительность — 2 часа.

    «Здоровая спина»

    • Оздоравливающий массаж спины.
    • Теплое обертывание на спину или область позвоночника оказывает оздоравливающее действие. Оно согревает, расслабляет, минерализует мышцы спины.

    Продолжительность — 1 час.

    «Стоп, стресс!»

    • Оздоравливающий массаж спины.
    • Антистрессовый массаж лица — оказывает выраженное расслабляющее действие, освобождает от головной боли.

    Продолжительность — 1 час 15 мин.

    При необходимости наши специалисты подберут для вас индивидуальную антистрессовую программу.

    Запишитесь на массаж:
    центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
    центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

    ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

    Поиск по сайту

    НАШИ КНИГИ