Весенний йога-ретрит на озере "Глубокое" 🌿✨

ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

Весна — идеальное время для обновления, восстановления сил и глубокой работы с собой. Этот ретрит — возможность остановиться, услышать себя и погрузиться в атмосферу гармонии, практик и осознанности.

Что вас ждет?

- Йога для души и тела — 6 разнообразных практик, подходящих как для новичков, так и для опытных практиков
- Дыхательные техники (пранаямы) — утренние и вечерние сеансы для энергии и расслабления
- Медитации — научитесь погружаться в себя и находить покой в моменте
- Гвоздестояние — мощная практика осознания и преодоления внутренних блоков
- Звукотерапия — глубокое расслабление под вибрации поющих чаш
- Игра “Лила” — древняя духовная практика для самопознания
- Прогулка по лесу — наполняющий контакт с природой

ПРОГРАММА ЙОГА-РЕТРИТА

День 1

18:00 – Выезд из йога-центра
20:00 – Прибытие в йога-дом
20:30 – Ужин
21:00 – Общий круг (знакомство, намерения, настрой на практику)
21:45 – Вечерняя пранаяма
22:00 – Вечерняя практика и медитация (йогический сон)
23:00 – Подготовка ко сну, отдых

День 2

07:45 – Утренняя практика
09:00 – Практика на гвоздях, звукотерапия
10:00 – Завтрак
11:30 – Медитация Ошо
12:30 – Йога балансов и виньяса
14:00 – Обед
15:00 – Прогулка по лесу
16:30 – Групповые занятия:
• Липа (4 чел.)
• Телесно-ориентированная психотерапия (4 чел.)
19:00 – Ужин
21:00 – Вечерняя йога
22:00 – Чайная церемония, беседа
23:00 – Подготовка ко сну

День 3

08:00 – Утренняя практика и медитация на рассвете
08:30 – Утренняя йога
09:40 – Завтрак
10:10 – Групповые занятия:
• Липа
• Телесно-ориентированная психотерапия
• Свободное время
13:00 – Йога-терапия
14:30 – Обед
15:00 – Завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями)
17:00 – Заключительная медитация
18:00 – Отъезд

Локация:

Йога-холл на озере "Глубокое" — уединенное место вдали от городской суеты, где ничто не мешает перезагрузке и расслаблению. Чистый воздух, лес, озеро и пространство, наполненное энергией природы.

Стоимость участия — 9500₽ (при оплате до 31.03).

Количество мест ограничено!

Погрузитесь в атмосферу заботы, практики и внутренней тишины🌸

2-9 августа

Этот семинар для вас, если вы:

• хотите что-то поменять в своей жизни;
• находитесь в психологическом кризисе;
• ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
• утратили контакт со своим телом;
• мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;
• стремитесь жить в потоке радости и удовольствия.

Йога-тур на Байкале - это особое время, когда происходит осознание законов жизни на Земле. В чистом Пространстве Байкала можно увидеть, прочувствовать и отследить их действие в нашей жизни.

А еще можно глубоко познакомиться с собой, узнать свои желания и привязки, пройти через смерть и рождение.

Откройтесь себе, откройтесь Жизни и наслаждайтесь переменами!

Программа тура:

02.08 (пт.) Трансфер к заливу Малое море о. Байкал. Свободное время. Открытие пространства. Знакомство. Ужин. Йога-тренинг: "Мир в котором я живу". Медитация.
03.08 (сб.) Утренний комплекс. Завтрак. Медитативный поход к Серебряному источнику – "Мои желания". Обед. Свободное время. Релакс-йога. Ужин. Медитация на Спокойствие. Тренинг: "Мои желания".
04.08 (вскр.) Утренний комплекс. Завтрак. Медитативный поход к смотровой площадке "Мои привязки"
Обед. Свободное время. Звуковая медитация. Ужин. Медитация: "Перемены" на Байкале.
05.08 (пн.) Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Дыхание, шавасана. Обед. Работа со страхами. Ужин. Ритуал "Очищение Огнём". Семинар "Переход".
06.08 (вт.) Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Дыхание, шавасана. Обед. Свободное время. Релакс-йога. Ужин. Звуковая релаксация. Йога-тренинг "Моя свобода".
07.08 (ср.) Рождение в Байкале. Утренний комплекс. Завтрак. Свободный день. По желанию (за доп.плату) вы можете совершить экскурсию на остров Ольхон или по островам Байкала с посещением острова Огой и буддийской Ступы Просветления. Возвращение в Кочевье. Ужин. Йоговская дискотека.
08.08 (чт.) Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Дыхание, шавасана. Обед. Звуковая релаксация. Свободное время. Ужин. Завершение программы: медитация "Рождение нового", ритуал "Благодарность".
09.08 (пт.) Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Трансфер в Иркутск

Необходимо иметь при себе: паспорт, блокнот, ручка, теплую одежду, фонарик, плащ, репелленты или москитная сетка.

В программе:

• хатха-йога, парная йога, релакс-йога;
• пранаямы, дыхательные техники;
• психопластика;
• релаксация, медитации, созерцание;
• ритуалы;
• звуковая релаксация;
• йога-тренинги (работа с образом, техники работы с энергией);
• походы и другое…

После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.

Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день)

Экскурсионная программа (за дополнительную плату):

• Однодневная поездка на остров Ольхон
• Водная экскурсия по островам Малого Моря
• Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье»

Место проведения: эко-лагерь «Приют Волшебников» с проживанием в настоящих монгольских юртах. Эко-лагерь расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон.

В эко-лагере есть Юрта «Точка Релаксации», где проводятся сеансы массажа и индивидуальные консультации (за дополнительную плату).

Ведущая тура:

Аида (Наталья Пухова), Москва. Инструктор йоги, йога-терапевт, педагог-психолог в области психологии здоровья. Автор и ведущая йога-туров на Байкале с 2008 года, личная практика в йоге – 23 года.

Стоимость: 34 500 руб.

В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.

В стоимость не входит: авиаперелет до Иркутска и обратно, трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии, услуги массажа в СПА-юрте.

По организационным вопросам по туру звоните:

тел. +7 (9148) 950 - 896 WhatsApp Центр Счастливого человека (Иркутск)

Вопросы к ведущей тура:

тел.: +7 (985) 388-35-45 WhatsApp (Аида Пухова), почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Мы приглашаем вас встретиться на берегу Байкала и пережить вместе магию момента.

На фестивале вас ждут:

* Мастер-классы от преподавателей йоги, цигун и йога-психологов
* Круглый стол с прямой трансляцией
* Прогулки под звездным небом с астрономом
* Мистерии в обсерватории
* Развлекательные программы для детей и взрослых
* Дружеское общение на берегу и вокруг костра
* Творческие мастерские

Даты: 12-14 июля

Место: Юрточное кочевье «Приют Волшебников», Малое море, Залив Хагдан-далай

Фестиваль задуман как встреча друзей. Мы несем одно знание миру о том, что йога – это универсальный способ жизни на Земле🧘🏼‍♀️🌏

Подробную информацию о программе и мастерах вы можете узнать на сайте:

WWW.YOGAHERE.RU

23 - 30 июля
8 дней/7 ночей

Этот тур – для особенных женщин, которые ищут не просто отдыха на природе, а отдыха со смыслом.

В этом йога-туре вы можете под руководством опытных преподавателей йоги обучиться релаксации, практикам поддержания женского здоровья, молодости и энергетического баланса.

Все практики, которые вы получите в этом туре, станут Вашими ежедневными инструментами и позволят перестать зависеть от возраста и социальных шаблонов. Помогут сохранять молодость, красоту, здоровье, жизненную силу и притягательность на долгие годы.

Секрет эффективности этих практик – правильные знания, учитывающие энергетические процессы организма, мощная силы природы, и ваш настрой. Все это соединится в единый обновляющий коктейль под названием «Цветущая Женщина».

В ПРОГРАММЕ:

- женская йога;
- аккупунктурный массаж точек для женского здоровья;
- практики цигун для релаксации и набора энергии;
- йога для лица;
- дыхательные практики;
- релаксация под звуки бубна и тибетских чаш;
- беседы об законах мироздания и правилах гармоничной жизни;
- ритуалы на усиление женской энергии и исполнение желаний;

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВО ВРЕМЯ ТУРА:

08:00 – 09:30 - ежедневная утренняя практика йоги
13:30 - 14.30 - практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик)
20:00 – 22:00 - ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации, звуковую релаксацию, динамическую практику под живые звуки Бубна

После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.

Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день

Экскурсионная программа (за дополнительную плату):

- Однодневная поездка на остров Ольхон
- Водная экскурсия по островам Малого Моря
- Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье»

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Эко-лагерь «Приют Волшебников» с проживанием в настоящих монгольских юртах. Эко-лагерь расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон.

В эко-лагере есть Юрта «Точка Релаксации», где проводятся сеансы массажа и индивидуальные консультации (за дополнительную плату).

ВЕДУЩИЕ:

Наталья Пухова (Аида) - преподаватель йоги с опытом личной практики и преподавания более 20 лет, йогатерапевт, мастер медитации и релаксации.

Ольга Зеленко – преподаватель йоги и цигун, психолог. Стаж преподавания, консультирования и личной практики – более 20 лет. Женский трансформационный коуч. Автор онлайн-курсов «Пробужденная Женственность», «Води в поток», «15 дней для женского здоровья»

Общая стоимость тура: 43 000 руб.

В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.

В стоимость не входит: авиаперелет до Иркутска и обратно, трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».

Трансфер Иркутск - Кочевье - 1800 руб. в одну сторону. Маршрутка уходит каждое утро в 9:00 от стадиона "Труд"

По организационным вопросам по туру звоните:

тел. +7 (9148) 950 - 896 WhatsApp Центр Счастливого человека (Иркутск)

Вопросы к ведущим тура:

тел.: +7 (916) 779-65-60 WhatsApp (Ольга Зеленко), почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.