Йога здесь! Дом Йоги «Планета Перемен»
Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
10-12 июля, Ленинградская обл.
Подробнее...
14, 21, 28 мая в 19 часов в Доме йоги на ул. Ушинского д.3 к.3
20 мая в 20 часов в Доме йоги на ул.Мытнинская 11
В Доме йоги Ушинского 3к3 с 24 мая по воскресеньям в 16:00
Подробнее...
Курс пройдет в Доме Йоги на ул. Мытнинская д.11.
Подробнее...
Дом йоги на Ушинского, 3/3, каждую пятницу в 20:00 с 15 мая
Подробнее...
В Дом йоги на ул. Мытнинская, 11 с 23 мая по 27 июня 2026 г. По субботам с 10:00 до 13:00
Подробнее...
Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.
Дорогие друзья! Приглашаем вас в Оздоровительный йога-тур «Равновесие» 10-12 июля в уединенный уголок Ленинградской области - на озеро Глубокое, где каждый сможет отдохнуть душой и телом.
Этот ретрит для тех, кто хочет поддерживать здоровье без строгих ограничений и с любовью к себе. Покажем, как заботиться о себе в повседневной жизни, даже когда много дел и мало времени.
Через простые практики йоги участники ретрита смогут восстановить жизненные силы: без спешки, без насилия, без чувства вины, только с заботой о себе и в компании единомышленников!
Почему выбирают йога-тур?
Йога, говорящая на языке целостности
Йога рассматривает человека как единую систему — тело, ум и энергия. И это очень ценят люди, которые устали от «разорванности» и ищут целостности.
На ретрите гости будут иметь возможность увидеть и почувствовать, как работают законы йоги на практике, находясь рядом с инструктором целых 3 дня. Каждый сможет задать вопросы и разобраться, как применять рекомендации в повседневной жизни.
Что вы получите?
• Возможность соединиться с собой
• Телесные и дыхательные практики для восстановления энергии
• Простые принципы укрепления здоровья
• Время для тишины и прогулок
• Понимание, как питаться и отдыхать по естественным ритмам
Нас ждут ежедневные даосские и тибетские практики, йога и звукотерапия, гвоздестояние, дыхательные упражнения и медитации. Мы будем возвращать себе себя, ощущать своё тело, уделим особое внимание релаксации и работе с энергией.
1 день
18:00 - выезд из Дома йоги на Ушинского
20:00 - прибытие в йога-холл Глубокое
20:15 - ужин
21:00 – общий круг (знакомство, намерения, настрой на практику)
21:30 – йога + медитация
22:30 – беседа, сессия вопросов-ответов
23:00 - подготовка ко сну, отдых
2 день
8:00 – йога + медитация
9:15 – беседа, сессия вопросов-ответов
10:00 - завтрак
11:30 - динамическая медитация на берегу озера
12:30 - дыхательные упражнения, комплекс асан
14:00 - обед
15:00 - прогулка по лесу
16:30 - комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы»
18:00 - ужин
19:00 - баня (чай)/ свободное время наедине с собой
22:00 – тибетская релаксация (звукотерапия) с поющими чашами
23:00 - подготовка ко сну, отдых
3 день
8:00 – йога + медитация
9:15 – практика на гвоздях
10:00 - завтрак
11:30 - прогулка по лесу, фото
14:00 - обед
15:00 – завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями)
16:00 – отъезд
Место силы и связи с природой
Пространство йоги Глубокое, где будет проходить ретрит, расположен в окружении соснового леса, на берегу озера Глубокое, на месте старого финского поселения. Здесь легко отвлечься от суеты, почувствовать тишину и научиться простым способам поддерживать здоровье.
Живописная природа, целебный воздух, пение птиц, удивительная энергия - ВСЕ способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.
Кому подойдет ретрит?
- Тем, кто ищет системный подход к здоровью
- Тем, кто хочет восстановить внутренний ресурс и снизить напряжение
- Тем, кто хочет научиться слушать тело и двигаться в унисон с природой своего организма
- Тем, кто ищет гармонию, глубокую перезагрузку, пробуждение внутренней энергии и связь с природой
Зачем быть здоровым? Ответ очень простой. Чтобы прожить свою жизнь так, как вы хотите. Чтобы ваши мечты имели шанс на реализацию. Чтобы ваш собственный жизненный путь был у вас под ногами, а не уходил из-под ног вместе с первым срывом и его последствиями, которые можно было предотвратить.
Тело — наш единственный дом, где мы живем. И насколько он будет крепким, светлым и наполненным, зависит только от того, как мы к нему относимся.
Ведущая: Александра Замыцкая – инструктор йоги, мастер медитации с поющими чашами.
Стоимость: при оплате до 1 июня - 13 500 рублей, до 15 июня – 14 000 рублей, далее – 14 500 рублей. Бронирование места — по полной предоплате.
Друзья, приглашаем на ВЫЕЗДНОЙ ДВУХДНЕВНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «Работа со страхами»! 🌳🌊💭
📝Структура тренинга состоит из 8-ми последовательных шагов, каждый из которых четко целенаправлен. В целом тренинг построен так, что первые шаги являются «погружающими» в глубину чувств и собственных ощущений каждого из участников, они помогают усилить контакт с «внутренним ребенком». Происходят выявление на этом этапе первых детских «страшков» и причин их появления в жизни участников.
📝Дальнейшие действия направлены на то, чтобы участники «оставались на одном уровне глубины» с целью исследования собственных страхов и чувств, прячущихся за ними. Также немало времени уделяется изменению прошлого опыта и его переосмыслению.
💡Краткая программа тренинга:
1. Знакомство со страхами и внутренним ребенком.
2. Стратегии защиты от страха и манипуляции в отношениях.
3. Стыдно быть собой — надевай маски!
4. Встреча с родителями: возвращая ожидания.
5. Шок и брошенность.
6. Контакт за пределами страха.
7. Открытость и безопасность.
8. Завершающее занятие, на котором путь не завершается, а переходит в качественно новую стадию!
Ведущий тренинга: Калинин Михаил, инструктор по йоге, по психологической йоге, психолог.
Даты проведения: 19-20 июля.
Место проведения: озеро Зеркальное, «Экоотель».
Стоимость участия: 7700 рублей (проезд до места тренинга оплачивается отдельно).
☎️ Запись по тел.: +7 911 011-33-63 / +7 981 888-07-85
Весна – идеальное время для обновления. Но часто вместо энергии и радости мы чувствуем усталость и апатию. Пора это изменить!
Мы приглашаем вас на уникальный детокс-тур в Аршан – живописный курортный поселок в Бурятии. Здесь, у подножия величественных Саянских гор, вы сможете:
- Очистить организм от токсинов
- Освободиться от стресса и негативных эмоций
- Обрести внутреннюю гармонию и энергию
Что вас ждет:
1. Ежедневные практики йоги и цигун
2. Мастер-классы по йоговским очистительным техникам
3. Походы к "местам силы" – буддийским и шаманским святыням
4. Медитации в специализированном центре
5. Очищающее питание на основе цельнозерновых каш
6. Прием целебной минеральной воды из местных источников
Даты заездов:
- 1-4 мая 2025
- 8-11 мая 2025
Проживание:
На выбор – в палатках на берегу горной реки или в гостиницах поселка.
Стоимость работы инструкторов и питания по программе:
- 9500 руб. за 4-дневный тур - 7500 руб. при предоплате до 20 апреля - Скидка 10% для студентов и пенсионеров
Тур проводят опытные инструкторы Школы йоги "Крылья Совершенства": Юлия Шеина, Рахашан Ра и Ольга Татьянина.
Аршан – настоящая жемчужина Прибайкалья. Чистейший воздух, целебные источники и мощная энергетика гор создают идеальные условия для глубокого очищения и перезагрузки.
Подарите себе возможность встретить лето обновленными и полными сил. Количество мест ограничено!
Подробности и запись по телефону: 8(914)8950896
Объявляем набор на летний йога-ретрит на озере "Глубокое" ☀️?
НА ЗАКАТЕ ЛЕТА
22-24 АВГУСТА
Лето — время яркости, свободы и жизни в теле. Это сезон раскрытия, энергии и легкости. Ретрит на озере «Глубокое» — возможность вынырнуть из повседневной суеты, вдохнуть полной грудью и побыть в тишине с природой и собой.
Что вас ждет?
- Йога для души и тела — 5 разнообразных практик, подходящих как для новичков, так и для опытных практиков
- Дыхательные техники (пранаямы) — утренние и вечерние сеансы для энергии и расслабления
- Медитации — научитесь погружаться в себя и находить покой в моменте
- Гвоздестояние — мощная практика осознания и преодоления внутренних блоков
- Звукотерапия — глубокое расслабление под вибрации поющих чаш
- Танец души — свободное движение под музыку, практика самовыражения, отпускания напряжения и пробуждения внутренней энергии
- Прогулка по лесу и купание в озере — наполняющий контакт с природой
Локация:
Йога-холл на озере "Глубокое" — уединенное место вдали от городской суеты, где ничто не мешает перезагрузке и расслаблению. Чистый воздух, лес, озеро и пространство, наполненное энергией природы.
Стоимость участия — 15500₽ (для занимающихся - 14500₽)
при оплате до 25.07.2025
Всего 15 мест!
Отзывы о йога-ретрите на озере "Глубокое" 25-27 апреля 2025 г
Весенний йога-ретрит на озере "Глубокое" 🌿✨
Весна — идеальное время для обновления, восстановления сил и глубокой работы с собой. Этот ретрит — возможность остановиться, услышать себя и погрузиться в атмосферу гармонии, практик и осознанности.
Что вас ждет?
- Йога для души и тела — 6 разнообразных практик, подходящих как для новичков, так и для опытных практиков
- Дыхательные техники (пранаямы) — утренние и вечерние сеансы для энергии и расслабления
- Медитации — научитесь погружаться в себя и находить покой в моменте
- Гвоздестояние — мощная практика осознания и преодоления внутренних блоков
- Звукотерапия — глубокое расслабление под вибрации поющих чаш
- Игра “Лила” — древняя духовная практика для самопознания
- Прогулка по лесу — наполняющий контакт с природой
День 1
18:00 – Выезд из йога-центра
20:00 – Прибытие в йога-дом
20:30 – Ужин
21:00 – Общий круг (знакомство, намерения, настрой на практику)
21:45 – Вечерняя пранаяма
22:00 – Вечерняя практика и медитация (йогический сон)
23:00 – Подготовка ко сну, отдых
День 2
07:45 – Утренняя практика
09:00 – Практика на гвоздях, звукотерапия
10:00 – Завтрак
11:30 – Медитация Ошо
12:30 – Йога балансов и виньяса
14:00 – Обед
15:00 – Прогулка по лесу
16:30 – Групповые занятия:
• Липа (4 чел.)
• Телесно-ориентированная психотерапия (4 чел.)
19:00 – Ужин
21:00 – Вечерняя йога
22:00 – Чайная церемония, беседа
23:00 – Подготовка ко сну
День 3
08:00 – Утренняя практика и медитация на рассвете
08:30 – Утренняя йога
09:40 – Завтрак
10:10 – Групповые занятия:
• Липа
• Телесно-ориентированная психотерапия
• Свободное время
13:00 – Йога-терапия
14:30 – Обед
15:00 – Завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями)
17:00 – Заключительная медитация
18:00 – Отъезд
Локация:
Йога-холл на озере "Глубокое" — уединенное место вдали от городской суеты, где ничто не мешает перезагрузке и расслаблению. Чистый воздух, лес, озеро и пространство, наполненное энергией природы.
Стоимость участия — 14500₽.
Количество мест ограничено!
Погрузитесь в атмосферу заботы, практики и внутренней тишины🌸
