Йога здесь! Дом Йоги «Планета Перемен»
Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
С 22 июля по 4 августа - в Доме йоги на ул.на Мытнинской и на ул.Ушинского.
Подробнее...
При оформлении абонемента в день посещения — первое пробное занятие бесплатно 🤗
Подробнее...
Для жителей Гражданки - встреча в 8:45, около Дома Йоги «Планета Перемен» на Ушинского 3/3 или в 8:55 на остановке «Проспект Луначарского».
Для жителей Центрального района Петербурга - встреча в 8:45, около Дома Йоги «Планета Перемен» на Мытнинской, 11.
Начало курса:
21 июля в Доме Йоги ул. Ушинского д.3к3
Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.
Выполнять стойку на голове — желание, пожалуй, каждого, кто практикует йогу. Осваивать и совершенствовать эту позу, как и любую другую, лучше под руководством опытного наставника.
На мастер-класс приглашаются те, кто уже занимается йогой и умеет выполнять стойку на голове.
Что Вас ожидает на Мастер-классе?
Занятие проводится для тех, кто уже умеет стоять на голове, но быстро выходит из асаны, боясь упасть, или выполняет у стенки. Будет разминка и подготовительные упражнения, а также работа с сознанием. Вы получите ответы на вопросы по правильному выполнению асаны и закрепите теорию практикой.
Опыт занятий йогой обязателен, от 1-2-х лет при регулярной практике. Средний уровень физической подготовки. На мастер-классе Сиршасана выполняется без использования дополнительных приспособлений.
Продолжительность занятия — 1,5 часа.
Занятие проводится индивидуально в нашем центре на ул. Мытнинская, дом 11.
Стоимость: 2800 рублей.
Требуется предварительная запись.
Задать вопросы и записаться можно по телефону: +7 (911) 011-33-63
На мастер-классе вы научитесь распознавать напряжение в теле, освоите несколько техник релаксации, составите свой собственный список «релакс-мероприятий». И, конечно же, будем осваивать Шавасану — позу полного расслабления.
Шавасана, или поза трупа, самая сложная в йоге. Казалось бы, всё просто: лёг на спину, закрыл глаза и лежишь себе, расслабляешься. Важно ещё остановить поток мыслей. Наше тело полностью расслаблено тогда, когда мыслей в голове нет, и при этом вы не спите.
То, с чем сталкиваются новички, — это вероятность уснуть во время Шавасаны или сложности с остановкой работы сознания. И если в Шавасане вы думаете о чём-либо, ощущаете своё тело или какую-либо его часть, то полного расслабления нет.
На мастер-класс приглашаются все желающие. Опыт занятий йогой необязателен.
С собой рекомендуем взять сменную одежду, в которой удобно сидеть и лежать на полу длительное время (*в случае прохладной погоды лучше, чтобы ноги и руки были закрыты одеждой).
Продолжительность занятия: 1 час.
Занятие проводится индивидуально в нашем центре на ул. Мытнинская, дом 11.
Стоимость: 1800 рублей.
Требуется предварительная запись.
Задать вопросы и записаться можно по телефону: +7 (911) 011-33-63
Записаться можно у администратора или по телефонам:
+7-981-888-07-85
Все занятия длятся не более полутора часов
На утренние занятия запись онлайн возможна до 18:00 предыдущего дня. В остальных случаях запись по телефону +7911-011-33-63
