Приглашаем на медитативно – релаксационный курс из 4 занятий с 10 августа

Приглашаем на медитативно – релаксационный курс из 4 занятий с 10 августа

В программе курса: медитация и расслабление. Ощущения тела. Медитативные практики, влияющие на чувственно-эмоциональную сферу и процессы мышления и другие практики.

Подробнее...

Приглашаем на сертификационный курс обучения инструкторов йоги с 25 сентября

Приглашаем на сертификационный курс обучения инструкторов йоги с 25 сентября

Наш курс базируется на трех фундаментальных законах: мысль материальна, все вокруг живое, каждый в ответе за все.

Программа знакомит с внутренними ресурсами организма человека, исходя из понимания того, что тело и сознание едины, что все есть энергия, и человек - это целостная система, неразрывно связанная с природой. Обучение позволит вам освоить методы работы по восстановлению и развитию всех аспектов здоровья.

Подробнее...

Приглашаем на курс «Цигун. Управление энергией. Комплекс «Парящий журавль» с 31 июля 2021 г.

Приглашаем на курс «Цигун. Управление энергией. Комплекс «Парящий журавль» с 31 июля 2021 г.

Цигун – это целостная система, включающая в себя упражнения (движение), дыхание и медитацию. Освоение дыхательных практик ведет к оздоровлению организма, помогает развитию человека, ведет к расширению сознания и пониманию своих задач. Практика цигун доступна для людей любого возраста и состояния здоровья, при этом не требует уединения и искусственных мер по изменению режима дня или питания в отрыве от повседневной деятельности.

Подробнее...

Приглашаем на практический семинар: Восстановление и оздоровление организма после коронавируса 7 августа

Приглашаем на практический семинар: Восстановление и оздоровление организма после коронавируса 7 августа

Ослабленный иммунитет после Ковида может привести к уязвимости человеческого организма перед другими инфекциями, пневмонией, кожными и другими заболеваниями.

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 
загрузка расписания

загрузка расписания

Занятия представляют собой синтез йоги и психологии.

В программе:

  • работа с телом - разминки, асаны, пранаямы
  • медитация
  • психологические упражнения, направленные на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам и осознанию, что является источником нашей силы и внутренней уверенности, принятие тела, выявление (осознание) и замена "своих" мыслей и установок, выработка новой модели поведения.

Проводит Калинин Михаил, практикующий психолог (с 2002 г.), член Санкт-Петербургской Ассоциации Позитивной психотерапии с 2004 г., занимается хатха-йогой с 2011 года, выпускник Полного курса инструкторов йоги Школы йоги Георгия Боголословского "Крылья Совершенства" (2013 г.)

загрузка расписания

Многие люди на протяжении всей своей жизни ищут пути к сохранению здоровья и долголетия, и, перепробовав разные возможности, приходят в йогу.

Что такое Хатха йога?

Йога — древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях — от тела до сознания.

В йоге существует несколько направлений — одни из них в большей степени связаны с религией, священными писаниями и ритуалами, другие (например, наши занятия по йоге для начинающих) — с практическими методами, направленными на построение и развитие физического и «энергетического» тела практикующего, а поскольку всё в человеке взаимосвязано, то и на развитие его сознания, расширение сферы восприятия, интуиции, умение жить и эффективно взаимодействовать в соответствии с законами существования Вселенной.

К такому практическому направлению относится Хатха Йога. Ее искусство особенно ценно тем, что благодаря своей эффективности и независимости от культурно-социального контекста она с успехом используется людьми здесь и сейчас — в современных условиях стремительного и жесткого мира.

Занятия йогой позволяет человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. И в отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой построены на балансе между напряжением и расслабленностью, они не вызывают чувства усталости у практикующих.

Йога положительно влияет на весь организм человека, улучшает циркуляцию крови, нормализует обмен веществ, и, кроме того, воздействуют на психическое состояние: человек начинает осознавать, что он обладает огромным внутренним потенциалом, обретает гармонию тела и духа.

Асаны — это упражнения йоги. Подбираются так, что их может выполнять практически любой человек. Тело становится послушным, более осознанным и здоровым.

Пранаямы — дыхательные упражнения йоги. Выполняя их, человек начинает лучше видеть и осознавать свой внутренний мир, свои эмоциональные состояния.

Проходит обучение методам релаксации и снятию эмоциональных напряжений. Дополнительно рассматриваются вопросы, связанные с питанием, гигиеной, чистками организма и др.

Инструкторы:

Владимир Фролов, Тара, Грегор

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ