Приглашаем на мастер-классы Рахашана 10-11 декабря

Приглашаем на мастер-классы Рахашана 10-11 декабря

🌿ПЛАСТИКА

10.12 - Мытнинская, д. 11

11.12 - Ушинского д. 3, корп. 3

🌿Медитация – ПУТЬ к Легкости Бытия

10.12 - Мытнинская, д. 11

11.12 - Ушинского д. 3, корп. 3

Подробнее...

Новогодний семинар-медитация: "Мысль материальна. Загадай и исполни своё желание!" 23 декабря

Новогодний семинар-медитация:

Семинар-медитация на исполнение желаний пройдёт 23 декабря в 11:00 в йога-центре на Ушинского д. 3, к. 3.

Подробнее...

Приглашаем на курс обучения медитации с 9 декабря 2023

Приглашаем на курс обучения медитации с 9 декабря 2023

Объявляем набор на курс обучения медитации с 9 декабря 2023 года, на котором вы сможете познакомиться с интересной и практически полезной формой работы над собой.

Подробнее...

Приглашаем на полный сертификационный курс инструкторов йоги с 26 ноября 2023

Приглашаем на полный сертификационный курс инструкторов йоги с 26 ноября 2023

На курсе изучается влияние законов на здоровье и развитие человека - на его состояния, ощущения, связанные с сознанием, телом, эмоциями, энергией.

Подробнее...

Приглашаем на медитации в центре на Ушинского в ноябре

Приглашаем на медитации в центре на Ушинского в ноябре

В центре на ул. Ушинского д.3 к.3:
Медитации с поющими чашами 2, 12, 16, 26, 30 ноября
Тематические медитации 6, 17, 27 ноября

Подробнее...

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

На утренние занятия запись онлайн возможна до 18:00 предыдущего дня. В остальных случаях запись по телефону +7911-011-33-63

загрузка расписания

Записаться можно у администратора или по телефонам:
+7-981-888-07-85

Все занятия длятся не более полутора часов

загрузка расписания

Занятия представляют собой синтез йоги и психологии.

В программе:

  • работа с телом - разминки, асаны, пранаямы
  • медитация
  • психологические упражнения, направленные на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам и осознанию, что является источником нашей силы и внутренней уверенности, принятие тела, выявление (осознание) и замена "своих" мыслей и установок, выработка новой модели поведения.

Проводит Калинин Михаил, практикующий психолог (с 2002 г.), член Санкт-Петербургской Ассоциации Позитивной психотерапии с 2004 г., занимается хатха-йогой с 2011 года, выпускник Полного курса инструкторов йоги Школы йоги Георгия Боголословского "Крылья Совершенства" (2013 г.)

загрузка расписания

Многие люди на протяжении всей своей жизни ищут пути к сохранению здоровья и долголетия, и, перепробовав разные возможности, приходят в йогу.

Что такое Хатха йога?

Йога — древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях — от тела до сознания.

В йоге существует несколько направлений — одни из них в большей степени связаны с религией, священными писаниями и ритуалами, другие (например, наши занятия по йоге для начинающих) — с практическими методами, направленными на построение и развитие физического и «энергетического» тела практикующего, а поскольку всё в человеке взаимосвязано, то и на развитие его сознания, расширение сферы восприятия, интуиции, умение жить и эффективно взаимодействовать в соответствии с законами существования Вселенной.

К такому практическому направлению относится Хатха Йога. Ее искусство особенно ценно тем, что благодаря своей эффективности и независимости от культурно-социального контекста она с успехом используется людьми здесь и сейчас — в современных условиях стремительного и жесткого мира.

Занятия йогой позволяет человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. И в отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой построены на балансе между напряжением и расслабленностью, они не вызывают чувства усталости у практикующих.

Йога положительно влияет на весь организм человека, улучшает циркуляцию крови, нормализует обмен веществ, и, кроме того, воздействуют на психическое состояние: человек начинает осознавать, что он обладает огромным внутренним потенциалом, обретает гармонию тела и духа.

Асаны — это упражнения йоги. Подбираются так, что их может выполнять практически любой человек. Тело становится послушным, более осознанным и здоровым.

Пранаямы — дыхательные упражнения йоги. Выполняя их, человек начинает лучше видеть и осознавать свой внутренний мир, свои эмоциональные состояния.

Проходит обучение методам релаксации и снятию эмоциональных напряжений. Дополнительно рассматриваются вопросы, связанные с питанием, гигиеной, чистками организма и др.

Инструкторы:

Владимир Фролов, Тара, Грегор

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

Нет предстоящих мероприятий

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ