Семинар «Есть или не есть?»

«Есть или не есть?» — цикл лекций-семинаров, посвященных осознанному питанию.

Есть хочется всегда, несколько раз в день, каждый день. А можно ли прожить без еды?
Бывает, что хочется чего-то вкусненького. Иногда готов съесть всё, что угодно. А порой просто нет аппетита. Почему так происходит?
Кто-то ест мало. Кто-то любит много поесть. Кто-то — гурман, и знает толк в «высокой» кухне. Кто-то непривередлив в еде и всеяден. И...ВСЕХ волнует вопрос: «Что стоит есть, чтобы быть здоровым?»

Поэтому на наших занятиях мы будем узнавать свои особенности, связанные с едой. Каждый поймёт, как выбирать здоровую пищу для себя.

Тематика занятий:

• стереотипы и мысленные установки, связанные с питанием
• что в моей тарелке?
• еда, которую мы выбираем,
• сколько, что и когда есть?
• когда хочется отказаться от еды?
• взаимосвязь сознания, тела и питания.

Продолжительность занятия — 1,5 часа. В конце занятия — дегустация эко-продуктов.

Стоимость занятия: 600 рублей.

Место проведения: йога-центр на ул. Ушинского д.3, к.3

Необходима предварительная запись. Количество участников ограничено (8 человек).

Все вопросы можно задать нашим администраторам по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85