Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Методическое пособие «Йога для начинающих»

metodichka

Методическое пособие по йоге для начинающих под редакцией инструкторов Йога-центра «Планета Перемен».

Содержание:

Йога и здоровье

Философия йоги:

  • Фундаментальные Законы Жизни
  • Совершенствование моральных качеств человека

Правильное питание и вода

  • Рекомендации по выбору продуктов питания
  • Принципы здорового питания
  • Вода

Очистительные практики

Комплекс для начинающих

  • Разминка
  • Работа с энергией
  • Дыхание
  • Асаны
  • Расслабление, медитация

Массаж, СПА-программы

Стоимость: 160 рублей. 
Нет в наличии 

{mailorder}

 

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»

Список литературы, рекомендуемой для прочтения

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ