Меню

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

Полезный подарок для родных и близких!

Полезный подарок для родных и близких!

Подарочный сертификат на йогу — это несомненно больше, чем просто подарок.

Подробнее...

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

Обратите, пожалуйста, внимание на изменение расписания.

Подробнее...

Йога с утра!

Йога с утра!

Божественное время - лучшее время для встречи с собой.

Мы хотим как можно большему количеству людей помочь услышать себя, когда все спят. В Марте каждый понедельник, среду и пятницу 7 часов утра наша Ирина будет проводить трансляции в ZOOM, чтобы вы могли прикоснуться к себе в привычной для вас обстановке.

Билеты будут стоить 200 рублей и доступны на нашем сайте.

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой к нашему преподавателю - Пашенковой Татьяне! ✨

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Программа «ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ»

Эта программа предназначена для беременных женщин. Позволяет проконтролировать прибавку веса в течение беременности, повысить упругость и эластичность кожи, избежать появления растяжек или уменьшить уже появившиеся, обрести спокойствие («спокойная мама — спокойный ребенок»). Программа поможет подготовить грудь к лактации и процессу кормления, предотвратить развитие варикозной болезни и целлюлита.

В состав водорослей и морской воды входят микроэлементы, необходимые малышу для роста и правильного формирования. Обычно ребенок эти вещества «отбирает» у мамы, что приводит к ухудшению состояния ее волос, зубов и ногтей, а также способствует повышенной ломкости костей. При проведении водорослевых обертываний во время беременности эти вещества дополнительно поступают в организм матери в биоусваиваемом состоянии и предохраняют маму от проявления их недостатка. Кроме того, йод, входящий в состав водорослей, необходим будущему малышу для правильного развития мозга и формирования интеллекта.

Миндальная серия Веледа для лица.  Ванна «Морская вода» – 1 раз в 10 дней до 34 недели. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести «Масло для профилактики растяжек Веледа».

Период прохождения программы: с 12 по 34 недели беременности включительно.

Рекомендуемый курс: 5-10 процедур с частотой посещений 1 раз в 10 дней.

Домашний уход в межкурсовой период: Миндальная серия Веледа, Масло для профилактики растяжек.

 

Программа «ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО»

Это программа для подготовки к беременности. Позволяет очистить организм будущей мамы, насытить его ценными веществами, необходимыми для благоприятного протекания беременности, правильного развития плода, профилактики стресса и сохранения здоровья женщины.

С помощью водорослевых обертываний происходит интенсивная детоксикация организма женщины. Восстановление функции печени и почек снижает вероятность развития токсикоза, активизация лимфотока предотвратит появление отеков и целлюлита, связанного с лимфостазом.

Глубокая релаксация психологически готовит женщину к наступлению беременности, предотвращает развитие повышенной тревожности, нарушений сна, характерных для периода вынашивания ребенка. Снижение чувствительности к стрессу, устранение нервозности формирует благоприятную психологическую обстановку в семье, способствующую зачатию. Кроме того, эффективная антистрессовая подготовка способствует уменьшению выработки «гормонов стресса» в надпочечниках, что способствует нормализации гормонального фона, сохранению наступившей беременности.

Насыщение организма женщины всеми необходимыми полезными веществами из морской воды и водорослей, в первую очередь минералами, создает благоприятный фон для правильного развития плода, не приводящего к деминерализации организма женщины.

Насыщение организма минералами готовит кожу и сосуды женщины к повышенным нагрузкам, что уменьшит вероятность появления в период беременности перерастяжения кожи и стрий, а также варикозной болезни, отеков и целлюлита.

Водоросли являются богатым источником йода в летучей, биодоступной форме. Устранение дефицита йода в период подготовки к беременности снижает вероятность развития дефицита и гипотиреоза у женщины и такого грозного осложнения для будущего ребенка как врожденный гипотиреоз.

Программу подготовки к беременности может пройти и БУДУЩИЙ ОТЕЦ.
Удаление из его организма и семенной жидкости токсинов, улучшение качества семени, а также релаксация и улучшение кровообращения, в том числе в области малого таза, способствует зачатию и рождению здорового малыша.

Программа «ПОСЛЕРОДОВОЙ КУРС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФОРМЫ»

Рекомендуется всем родившим мамам для скорейшего восстановления формы, предотвращения появления растяжек на груди и ее деформации в результате кормления, а также для обретения душевного равновесия, профилактики появления послеродовой депрессии.

Родившая, а особенно кормящая мама, испытывает колоссальный дефицит минеральных веществ и витаминов, что может проявляться повышенной усталостью, бледностью кожи, выпадением волос или разрушением зубов, раздражительностью, нервозностью. Водорослевые обертывания и ванны на основе морской воды восстановят минеральный и витаминный дефицит, насытят организм йодом, что приведет к утончению силуэта, укреплению и подтягиванию кожи, восстановлению сил и хорошему настроению.

Начинать курс послеродовых уходов можно уже через 3 недели после родов.
Рекомендуемый курс: 10 процедур с частотой посещений 1 раз в 10 дней.

Домашний уход в межкурсовой период: ванна «Морская вода» или ванна — крем "Морские водоросли«1 раз в неделю. Перед принятием ванны применять флюид «Солевой Пилинг» для очищения кожи. После ванны нанести молочко для тела «Увлажняющее». 1 раз в день — Масло для груди в период лактации.

 

Запишитесь на массаж:
центр на Мытнинской – (812) 271-71-65,
центр на Ушинского – (812) 491-94-77.

Онлайн занятия

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ