23 июня приглашаем на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в наш Дом Йоги "Планета Перемен" на ул. Ушинского, д.3, к.3!

23 июня приглашаем на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в наш Дом Йоги

Мы рады пригласить вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в наш Дом Йоги "Планета Перемен" на ул. Ушинского, д.3, к.3!

Подробнее...

Приглашаем на курс цигун в июле 2024

Приглашаем на курс цигун в июле 2024

Начало курса:
7 июля в Доме Йоги ул. Ушинского д.3к3

Подробнее...

Приглашаем на медитации в Доме Йоги на Ушинского в июне 2024

Приглашаем на медитации в Доме Йоги на Ушинского в июне 2024

В Доме Йоги на ул. Ушинского д.3 к.3:
Тематические медитации 3, 10, 17, 24 июня
Медитации с "поющими чашами" 6 ,13, 20, 27 июня

Подробнее...

Йога в парке

Йога в парке

Встреча в 9:15 около нашего Дома Йоги «Планета Перемен» на Ушинского 3/3 или в 9:25 на остановке Проспект Луначарского

Подробнее...

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Уже 25 лет центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Тело человека — это та же конструкция, существующая для выполнения определенных задач, созданная по определенным законам. И человек должен уметь чувствовать и распознавать сигналы своего тела, что оно хочет, и на основе полученного опыта выстраивать свое тело-конструкцию таким, каким хочет его видеть.

Получается, что только через самостоятельную работу, человек может научиться управлять своим телом и правильно о нем заботиться.

Практика йоги естественным и гармоничным способом помогает сделать тело и здоровым и сильным и красивым. С самого начала занятий йога приучает человека концентрировать свое внимание на теле, делать упражнения по мере сил, в состоянии комфортных ощущений. Кроме того, практика йоги идет всегда от простого к сложному, в процессе занятий не возникают чрезмерные нагрузки для тела.

Йога — система самодостаточная в том смысле, что, чтобы ей заниматься человеку не требуется никаких особых условий, приспособлений и снарядов. Главное — уединенное место, небольшой коврик и удобная одежда. А позволить себе это сейчас может каждый.

На этой странице мы предлагаем вам ознакомиться с несложными упражнениями йоги, освоив которые, вы можете включить их в свою ежедневную тренировку.

А также

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

Нет предстоящих мероприятий

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ