Меню

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

Полезный подарок для родных и близких!

Полезный подарок для родных и близких!

Подарочный сертификат на йогу — это несомненно больше, чем просто подарок.

Подробнее...

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

Обратите, пожалуйста, внимание на изменение расписания.

Подробнее...

Йога с утра!

Йога с утра!

Божественное время - лучшее время для встречи с собой.

Мы хотим как можно большему количеству людей помочь услышать себя, когда все спят. В Марте каждый понедельник, среду и пятницу 7 часов утра наша Ирина будет проводить трансляции в ZOOM, чтобы вы могли прикоснуться к себе в привычной для вас обстановке.

Билеты будут стоить 200 рублей и доступны на нашем сайте.

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой к нашему преподавателю - Пашенковой Татьяне! ✨

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Телефоны:
+7 (812) 491-94-77
+7 (981) 888-07-85

Расписание Мастерской практик МАК на февраль. Требуется предварительная запись.

Стоимость занятий

Зал йоги 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

7:15-8:15

Утренняя йога

Анастасия Темянинец

7:15-8:15

Утренняя йога

Анастасия Темянинец

9:00-10:30

Йога для начинающих

Анастасия Темянинец

9:00-10:30

Йога для начинающих

Анастасия Темянинец

 

10:00-11:30

Йога для начинающих

Тара

(по записи)

11:00-12:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Арина Слисенко

(по записи)

10:00-11:30

Йога для начинающих

стажер
Львова Юлия

10:00-11:30

Йога для начинающих

Олеся Тит

(по записи)

11:00-12:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Виткина Ирина

(по записи)

10:00-11:30

Йога для начинающих / Йога для старшего возраста

Лариса 
Тильки

10:00-11:30

Йога

Татьяна Пашенкова

12:00-13:30

Йога для старшего возраста

Анастасия Фокина

_

12:00-13:30 

Йога для старшего возраста 

Лариса
Тильки

_

 

13:00-14:30

Йога для старшего возраста

Анастасия Фокина

12:00-13:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Арина Слисенко

(по записи)

12:00 −13:30

Йогатерапия
позвоночника

Татьяна Пашенкова

15:00−16:30

Йога для беременных

Эвелина Измайлова

(по записи)

16:00−17:00

Детская йога 
9-14 лет

Татьяна Пашенкова

15:00−16:30

Йога для беременных

Эвелина Измайлова

(по записи)

16:00-17:30

Йогатерапия

Анастасия Фокина

14:00−15:00

Детская йога
9-14 лет

Татьяна Пашенкова

17:30 −19:00

Йогатерапия
позвоночника

Татьяна Пашенкова

 

 

 

15:00-16:30

Курс Цигун 

Грегор Хмара

18:15−19:45

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Ирина Виткина

(по записи)

 

18:30-20:00

Йога для начинающих

Лариса
Тильки

19:30-21:00

Йога

Татьяна Пашенкова

18:15-19:45

Йога для начинающих

 стажер Юлия Львова

(по записи)

 

18:30-20:00

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Евгения Чекомасова

18:00-19:30

Йога для начинающих

Любовь Фиалкина

 

17:00-19:00

Психологическая йога

Михаил Калинин

(по записи)


 

20:00-21:30

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

20:15-21:45

Йога для начинающих

стажер Стяжкова Ульяна

(по записи)

— 

20:00-21:30

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

20:15-21:45

Йога для начинающих

стажер
Стяжкова Ульяна (по записи)

19:15-20:45

Йога для начинающих

стажер
Ерохина Кристина 

(по записи)

 

 

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 —     —   —    —  

10:00-11:30

Йога для начинающих

стажер Жданкина Анастасия

(по записи)

 —  

10:30-11:30

Детская йога
для детей 3-6 лет

Екатерина Иванова

(по записи)

 — 

 —

11:40-12:40

Мастерская практик МАК

Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)

 

13:30-14:30

Медитативно-оздоровительные
практики

Грегор Хмара

(по записи)

  —

  —

 —

 —


 

20:00-21:30

Психологическая йога 

Михаил Калинин

(по записи)

18:15-19:15

Детская йога
для детей 3-6 лет

Екатерина Иванова

(по записи)

 —  

17:00 −18:00

Йога для детей с элементами английского языка 4-8 лет

Любовь Фиалкина

(по записи)

16:30−18:00

Йога для продвинутых

Грегор Хмара

(по записи)

 

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2020 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

Мастерская практик МАК

Метафорические карты — это колоды карт с картинками на которых изображены предметы, люди, персонажи, животные, разные ситуации и т. д.

Они называются МАК — метафорические ассоциативные карты.

Картинки на картах вызывают определенные ассоциации с вашим прошлым опытом, мыслями, чувствами и переживаниями.

Работают как проективные методы — так как на картинку вы накладываете собственную проекцию. И именно в ней содержится ответ, подсказка, суть происходящего с вами.

Психолог лишь помогает вам проникнуть внутрь вашей проекции, осознать то, что скрыто от вас подсознанием.

МАК значительно экономит время, помогает клиентам развивать и заново открывать мир образов и фантазий, что само по себе бывает полезно.

Это инструмент, который дает достаточно стабильный и хороший результат в работе. Именно поэтому все больше колод появляется и все чаще психологи используют их.

Одна и та же карта у разных людей может иметь порой противоположный смысл. Кто-то, взглянув не неё, скажет, что-то позитивное. Кто-то увидит там угрозу. Кто-то — испытает эмоции и чувства из прошлого опыта...

Карты, как по волшебству, вдруг раскрывают мотивы наших поступков, показывают то, что мы не осознавали или не хотели видеть. Часто, за один час работы с колодами МАК можно добиться невероятного прогресса в вопросе, который мучил человека годами.

Приглашаем вас на встречу с собой и с миром метафорических карт:

13 февраля — Мой социум

Мы все живем в окружении людей: семья, друзья, коллеги и т. д.

Приглашаем вас по-новому увидеть свое окружение и осознать связи, которыми вы с ними связаны, понять как и почему каждый человек на вас влияет.

Осознание картины своего социума нужно для того, чтобы понять, что сейчас происходит в вашей жизни, а так же для того, чтобы у вас появилась возможность осознанно влиять на неё.

20 февраля — Мир эмоций и чувств

Все, что мы испытываем нам нужно. Даже, если мы этого не осознаем или не понимаем — эмоции и чувства несут послание.

Приглашаем вас разобраться со всеми вопросами по этой теме, а так же сыграть в мини-игру Живые Эмоции. Игра дает возможность разобрать одну конкретную волнующую вас ситуацию.

27 февраля — Ресурсы и подсказки

Бывает так, что есть цель, есть понимание направления движения, но нет ресурса или очень хочется подтверждения, что иду я туда, куда надо. Если у вас сейчас так, приходите за ресурсами и подсказками и вы их обязательно получите. Будет возможность разобрать конкретную ситуацию и составить примерный план действий по получению ресурса или составить список того, что указывает на верно выбранную дорогу.

 

Онлайн занятия

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ