14 дней в подарок при покупке абонемента на срок от 2 месяцев

14 дней в подарок при покупке абонемента на срок от 2 месяцев

При покупке абонемента на срок от 2 месяцев - 14 дней "заморозки" в подарок!

Подробнее...

Бесплатное пробное занятие!

Бесплатное пробное занятие!

При покупке абонемента первое пробное занятие в наших центрах - в подарок!

Подробнее...

Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Друзья! Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе!

Проводит практику Львова Юлия.

Подробнее...

Поход-медитация на 50 км 12 июня!

Поход-медитация на 50 км 12 июня!

Вы готовы сделать Шаг к изменениям?

Всех, кто желает продвинуться в познании себя и собственных ресурсов, приглашаем в увлекательное путешествие. Мы предлагаем вам то, что любим сами- динамическую медитацию в форме пешего похода на 50 км по побережью Финского залива.

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

 

Телефоны:
+7 (812) 491-94-77
+7 (981) 888-07-85

Расписание Мастерской практик МАК на февраль. Требуется предварительная запись.

Стоимость занятий

Зал йоги 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

7:15-8:15

Утренняя йога

Анастасия Темянинец

7:15-8:15

Утренняя йога

Анастасия Темянинец

9:00-10:30

Йога для начинающих

Анастасия Темянинец

9:00-10:30

Йога для начинающих

Анастасия Темянинец

 

10:00-11:30

Йога для начинающих

Тара

(по записи)

11:00-12:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Арина Слисенко

(по записи)

10:00-11:30

Йога для начинающих

стажер
Львова Юлия

10:00-11:30

Йога для начинающих

Олеся Тит

(по записи)

11:00-12:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Виткина Ирина

(по записи)

10:00-11:30

Йога для начинающих / Йога для старшего возраста

Лариса 
Тильки

10:00-11:30

Йога

Татьяна Пашенкова

12:00-13:30

Йога для старшего возраста

Анастасия Фокина

_

12:00-13:30 

Йога для старшего возраста 

Лариса
Тильки

_

 

13:00-14:30

Йога для старшего возраста

Анастасия Фокина

12:00-13:30

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Арина Слисенко

(по записи)

12:00 −13:30

Йогатерапия
позвоночника

Татьяна Пашенкова

15:00−16:30

Йога для беременных

Эвелина Измайлова

(по записи)

16:00−17:00

Детская йога 
9-14 лет

Татьяна Пашенкова

15:00−16:30

Йога для беременных

Эвелина Измайлова

(по записи)

16:00-17:30

Йогатерапия

Анастасия Фокина

14:00−15:00

Детская йога
9-14 лет

Татьяна Пашенкова

17:30 −19:00

Йогатерапия
позвоночника

Татьяна Пашенкова

 

 

 

15:00-16:30

Курс Цигун 

Грегор Хмара

18:15−19:45

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Ирина Виткина

(по записи)

 

18:30-20:00

Йога для начинающих

Лариса
Тильки

19:30-21:00

Йога

Татьяна Пашенкова

18:15-19:45

Йога для начинающих

 стажер Юлия Львова

(по записи)

 

18:30-20:00

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Евгения Чекомасова

18:00-19:30

Йога для начинающих

Любовь Фиалкина

 

17:00-19:00

Психологическая йога

Михаил Калинин

(по записи)


 

20:00-21:30

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

20:15-21:45

Йога для начинающих

стажер Стяжкова Ульяна

(по записи)

— 

20:00-21:30

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

20:15-21:45

Йога для начинающих

стажер
Стяжкова Ульяна (по записи)

19:15-20:45

Йога для начинающих

стажер
Ерохина Кристина 

(по записи)

 

 

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 —     —   —    —  

10:00-11:30

Йога для начинающих

стажер Жданкина Анастасия

(по записи)

 —  

10:30-11:30

Детская йога
для детей 3-6 лет

Екатерина Иванова

(по записи)

 — 

 —

11:40-12:40

Мастерская практик МАК

Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)

 

13:30-14:30

Медитативно-оздоровительные
практики

Грегор Хмара

(по записи)

  —

  —

 —

 —


 

20:00-21:30

Психологическая йога 

Михаил Калинин

(по записи)

18:15-19:15

Детская йога
для детей 3-6 лет

Екатерина Иванова

(по записи)

 —  

17:00 −18:00

Йога для детей с элементами английского языка 4-8 лет

Любовь Фиалкина

(по записи)

16:30−18:00

Йога для продвинутых

Грегор Хмара

(по записи)

 

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2020 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

Мастерская практик МАК

Метафорические карты — это колоды карт с картинками на которых изображены предметы, люди, персонажи, животные, разные ситуации и т. д.

Они называются МАК — метафорические ассоциативные карты.

Картинки на картах вызывают определенные ассоциации с вашим прошлым опытом, мыслями, чувствами и переживаниями.

Работают как проективные методы — так как на картинку вы накладываете собственную проекцию. И именно в ней содержится ответ, подсказка, суть происходящего с вами.

Психолог лишь помогает вам проникнуть внутрь вашей проекции, осознать то, что скрыто от вас подсознанием.

МАК значительно экономит время, помогает клиентам развивать и заново открывать мир образов и фантазий, что само по себе бывает полезно.

Это инструмент, который дает достаточно стабильный и хороший результат в работе. Именно поэтому все больше колод появляется и все чаще психологи используют их.

Одна и та же карта у разных людей может иметь порой противоположный смысл. Кто-то, взглянув не неё, скажет, что-то позитивное. Кто-то увидит там угрозу. Кто-то — испытает эмоции и чувства из прошлого опыта...

Карты, как по волшебству, вдруг раскрывают мотивы наших поступков, показывают то, что мы не осознавали или не хотели видеть. Часто, за один час работы с колодами МАК можно добиться невероятного прогресса в вопросе, который мучил человека годами.

Приглашаем вас на встречу с собой и с миром метафорических карт:

13 февраля — Мой социум

Мы все живем в окружении людей: семья, друзья, коллеги и т. д.

Приглашаем вас по-новому увидеть свое окружение и осознать связи, которыми вы с ними связаны, понять как и почему каждый человек на вас влияет.

Осознание картины своего социума нужно для того, чтобы понять, что сейчас происходит в вашей жизни, а так же для того, чтобы у вас появилась возможность осознанно влиять на неё.

20 февраля — Мир эмоций и чувств

Все, что мы испытываем нам нужно. Даже, если мы этого не осознаем или не понимаем — эмоции и чувства несут послание.

Приглашаем вас разобраться со всеми вопросами по этой теме, а так же сыграть в мини-игру Живые Эмоции. Игра дает возможность разобрать одну конкретную волнующую вас ситуацию.

27 февраля — Ресурсы и подсказки

Бывает так, что есть цель, есть понимание направления движения, но нет ресурса или очень хочется подтверждения, что иду я туда, куда надо. Если у вас сейчас так, приходите за ресурсами и подсказками и вы их обязательно получите. Будет возможность разобрать конкретную ситуацию и составить примерный план действий по получению ресурса или составить список того, что указывает на верно выбранную дорогу.

 

ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту

НАШИ КНИГИ