Меню

Уже 21 год центры йоги "Планета Перемен" проводят занятия йогой, цигун и медитацией в Санкт-Петербурге и приглашают вас на занятия в комфортные залы в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время. Йога в наших центрах - это погружение в атмосферу благоприятных энергий, наработанных за долгие годы практики коллективом преподавателей. На наших занятиях вы научитесь концентрироваться, расслабляться и лучше чувствовать свое тело. Погружением в активную практику работы с телом и сознанием мы помогаем людям почувствовать гармонию жизни.

 

Полезный подарок для родных и близких!

Полезный подарок для родных и близких!

Подарочный сертификат на йогу — это несомненно больше, чем просто подарок.

Подробнее...

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

От всего сердца поздравляем с праздником 8 марта!

Обратите, пожалуйста, внимание на изменение расписания.

Подробнее...

Йога с утра!

Йога с утра!

Божественное время - лучшее время для встречи с собой.

Мы хотим как можно большему количеству людей помочь услышать себя, когда все спят. В Марте каждый понедельник, среду и пятницу 7 часов утра наша Ирина будет проводить трансляции в ZOOM, чтобы вы могли прикоснуться к себе в привычной для вас обстановке.

Билеты будут стоить 200 рублей и доступны на нашем сайте.

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой 7 марта

Приглашаем на занятия парной йогой к нашему преподавателю - Пашенковой Татьяне! ✨

Подробнее...
 

Занятия онлайн

Пашенкова Татьяна

экоточка

Услуги центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Релакс - тур «Наслаждение» на берегу Байкала. Дата проведения: 27 июня - 04 июля 2020 г.

 

Проводит: Наталья Пухова (Аида) (преподаватель йоги с опытом личной практики более 20 лет, мастер медитации и релаксации)

Формат: Минигруппа (группа до 10 человек)

Для кого: семинар подойдет любому человеку, который мечтает побывать на Байкале, почувствовать его силу и насладиться ею, отдохнуть и поближе познакомиться с самим собой через практики йоги.

Наш йога-тур разработан для снятия хронической усталости через мягкие практики расслабления, которые снимают стрессы, трансформируют негативные схемы, помогает нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливают наслаждение жизнью и углубляют постижение жизни.

 

А так же раскрывают наши органы чувств и сердце, так что мы испытываем удовлетворение и способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной. Глубокое расслабление – это базовая ступень, закладывающая основы познания себя, вхождение в свой собственный мир, осознание себя, своей связи с энергией Земли и Космоса

Байкал – это место силы! Байкал — самое чистое, самое большое и самое глубокое озеро в мире. Во сем мире не сыскать озера красивее и мощнее в духовном плане. На это озеро не только из всех уголков России, но и из многих стран мира приезжают люди, чтобы помедитировать, помолиться, побыть в спокойствии и зарядиться невероятной силой природы. Байкал — это квинтэссенция чистой энергии водной стихии. Это удивительное и потрясающе красивое озеро является местом, наполненным очень сильной энергетикой, которую он передает людям. Это место, духовная сила которого способна исполнять любые просьбы людей, очищать, преображать и наполнять творящей чистой энергией.

Этот семинар для Вас, если Вы:

· ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;

· утратили контакт со своим телом;

· мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;

· хотите научиться управлять своими эмоциями и наполняться энергией;

· стремитесь жить в потоке радости и удовольствия

Подробнее о семинаре:

На семинаре мы будем расслабляться на всех уровнях:

· физическом: через регулярные занятия хатха-йогой, техники тибетской релаксации, элементы цигун;

· энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические практики, динамические практики под живые звуки Бубна:

· ментальном: через медитацию, звуковую релаксацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру;

Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону.

Вы научитесь:

· глубоко расслабляться

· управлять эмоциями через практики дыхания

· распознавать сигналы собственного тела, обретению контакта с телом

· техникам наполнения жизненной энергией

· навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления

· понимать себя и наслаждаться жизнью

В программе семинара:

· ежедневная утренняя практика хатха йоги (07,30 до 09.30)

· практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик 13.30 - 14.30).

· ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации, звуковую релаксацию, динамическую практику под живые звуки Бубна (с 18.00 до 20.00)

· вечерние медитации на берегу Байкала.

А также: техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии,

Темы бесед:

· Законы Вселенной;

· Целостный подход к человеку;

· Тело и сознание;

· Навыки работы с эмоциями;

· Использование своих внутренних возможностей для реализации желаний.

После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.

И в дополнении, вы сможете ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день) с очень интересными экскурсоводами, который познакомит с историей возникновения Байкала и культурой коренного населения Байкала!

Экскурсионная программа:

· Однодневная поездка на остров Ольхон

· Водная экскурсия по островам Малого Моря

· Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье»

Семинар пройдет: ЭкоОтеле Юрточное Кочевье с проживание в настоящих монгольских юртах

ЭкоОтель Юрточное Кочевье расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон. Кроме этого легендарного, завораживающего острова отсюда виден и остров Огой с его знаменитой буддийской ступой. Эти места издавна известны как места силы в России. Малое море - одно из самых мелководных и теплых побережий озера Байкал. Это - невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство. В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2-спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал.

Стоимость: 29 900 руб.

В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора; трансфер (Иркутск - Юрточное Кочевье - Иркутск).

В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они значительно дорожают); экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».

Авиабилеты приобретаются самостоятельно! (заранее!)

Рекомендованный авиаперелет (Аэрофлот) Москва - Иркутск - Москва:

ТУДА: Вам необходимо прибыть 27.06 в 9.00 на ж/д вокзал г. Иркутска

ОБРАТНO: Вылет из Иркутска 04 июля поздним вечером (не ранее 21.00)

Летим на Байкал!

В случае вопросов по туру звоните или пишите: тел.: 8 (985) 388-35-45 (Аида Пухова), почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Онлайн занятия

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ