Психологическая йога

Занятия представляют собой синтез йоги и психологии.

В программе:

• работа с телом - разминки, асаны, пранаямы
• медитация
• психологические упражнения, направленные на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам и осознанию, что является источником нашей силы и внутренней уверенности, принятие тела, выявление (осознание) и замена "своих" мыслей и установок, выработка новой модели поведения.

Проводит Калинин Михаил, практикующий психолог (с 2002 г.), член Санкт-Петербургской Ассоциации Позитивной психотерапии с 2004 г., занимается хатха-йогой с 2011 года, выпускник Полного курса инструкторов йоги Школы йоги Георгия Боголословского "Крылья Совершенства" (2013 г.)