Меню

«Познай себя и ты познаешь весь мир»

Восточная мудрость

Подход к освоению медитации в нашей школе наиболее близок к классическому пути Махамудры. Метод прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности.

Суть буддийского подхода в том, что природа ума у всех людей чиста и безгранична. И медитация помогает нам постичь это.

Цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В медитации мы получаем опыт вне хорошего и плохого, вне удовольствия и боли.

В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть разные свои аспекты, особенности, черты характера. При этом ничего не отрицая и не подавляя. Без сравнения, осуждения или оценки, честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.

Медитация позволяет осознать и освободиться от эгоистических черт – ревности, алчности, ненависти, зависти и других.

Считается, что медитация – древняя восточная практика. Это не совсем так. Во всех религиях мира есть медитативные практики, которые воздействуют на сознание людей. Просто они могут называться по-другому.

Отличие нашей практики медитации в том, что здесь человек сам выбирает, с какой целью, когда и сколько ему практиковать.

Последние годы на Западе и в России люди все больше интересуются медитаций. Но она носит больше прикладной характер. В основном это поддержание здоровья, восстановление энергетики, гармонизация эмоциональных состояний и успокоение ума.

Конечно, медитация реально помогает во всех этих случаях. Но все же главная ее цель – это духовное развитие и трансформация человека.

А теперь немного о самой медитации.

В махамудре практикуется два типа буддийской медитации – медитация успокоения – самадхи и медитация прозрения - випасьяна.

В практике самадхи - успокоения, даже если мы не достигли какой-то окончательной концентрации, разум наш все же становится более устойчивым и менее восприимчивым к различным отвлекающим факторам. Он обретает аспект ясности.

Тогда открывается возможность практиковать медитацию прозрения - випасьяну.

Медитация прозрения учит: достаточно сконцентрироваться на собственном разуме и понять его природу, чтобы понять природу всего остальное. Так мы познаем себя, а через себя и весь мир.

Современные психология, тренеры предлагают вам для личностного роста избавиться от эмоций, мыслей, которые несут негативный оттенок. Но это ведь часть вас. И если вы от этого избавляетесь, то вы себя разрушаете, отвергаете какую-то свою часть.

Махамудра учит, что мысли и эмоции — особенно отрицательные — не следует считать чем-то таким, что следует уничтожить. И пока наш разум озабочен стремлением избавиться от качеств, которые мы считаем нежелательными, и желанием развить другие, позитивные, ему не прийти к своему естественному состоянию; природа же его при этом искажается.

Только поняв природу этих мыслей и эмоций, мы начинаем понимать и природу самого разума. И таким образом мы обретаем целостность.

Если вы хотите больше узнать о себе и глубже понять этот мир, приходите в наш Центр на практики и обучение.

Ближе познакомиться с нашей работой вы можете на Вечере медитации, который проводится бесплатно в одну из пятниц месяца. (по расписанию)

Ждем вас и будем рады с вами познакомиться!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Онлайн занятия

Календарь событий

6 июня 2020, 10:00
Йога для начинающих с Ларисой Тильки
7 июня 2020, 11:00
Занятие по обучению Цигун (2)
9 июня 2020, 19:00
Это Йога

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Июнь   2020
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ