Для чего учиться медитации
Медитация обращается к сознанию человека, нашей способности размышлять. Думают все люди, поэтому кажется, что медитация общедоступна, но этому предмету тоже надо учиться. Медитация – это размышление на строго заданную тему, сохраняя сосредоточенность сознания и неподвижность позы. Умеем ли мы размышлять медитативно? Размышление, как дыхание, оно просто есть, и мы его не замечаем. Многие сегодня знают, что правильно выстроенное дыхание благотворно сказывается на здоровье и ритмах жизни человека. Упорядочивание нашего мышления также повышает устойчивость нашего сознания и весьма благотворно сказывается на здоровье.
Медитация – это освобождение. Освобождение сознания от жестких установок, концепций, навязчивых состояний.
В этом курсе медитация осваивается в практических действиях. Мы будем нарабатывать навыки медитации, занимаясь технической сторона вопроса. Мы будем также разбираться с трудными жизненными вопросами, всплывающими в нашем сознании. О чем мы размышляем чаще всего? Какие вопросы задаем себе в сегодняшней жизни? Как мы справляемся с обыденностью и рутиной, как преодолеваем трудности? И как медитация может помочь нам быть спокойным, радостным, успешным человеком. Это должен быть честный, открытый разговор на духовные темы.
Кому будет полезен курс:
• Инструкторам и ведущим занятия в группах йоги, цигун для повышения уровня преподавания.
• Всем, кто занимается практикой йоги для упорядочивания своих знаний об энергии и состояниях сознания.
• Всем людям, кто интересуется вопросами оздоровления человека и познания себя, своего внутреннего мира.
• Всем, кто желает обрести умение справляться со своими состояниями.
Есть возможность пройти обучение дистанционно.
При отсутствии на занятиях по уважительной причине студентам предоставляется запись занятия.
Организационная информация:
Теоретическо-практические занятия проходят по воскресеньям с 11:30 до 13:00.
Курс состоит из 14 занятий по 2 акад. часа (28 акад. часов) и 30 часов домашней подготовки.
Адрес Центра «Планета Перемен» ул. Мытнинская, д. 11
Стоимость курса – 22 400 руб. ОПЛАТИТЬ
Индивидуальное прохождение курса – 29 100 руб. ОПЛАТИТЬ
Занятия проводит Грегор Хмара – мастер йоги, медитации, цигун, оздоровительных методик. В Школе йоги «Крылья совершенства» — с момента ее основания в 1993 г. Ведет занятия в группах йоги, цигун, обучает объемному массажу. Автор книг «Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития»,«Начала о духовном», «Энергетический атлас человека», «Сотвори свою фигуру», «Самоучитель массажа». Массаж практикует, как глубокую форму воздействия на тело человека, имеющую продолжение в его психической сфере и в энергетике, как телесно-ориентированную психотерапию. Проводит семинары по темам времени и энергии.
Подача заявки на обучение по телефонам:
+7 (911) 011-33-63