Все начинается с мысли. Меняется мысль - меняется всё, даже целая жизнь! Вот и курс медитации тоже немного изменился, вырос и окреп. Теперь вас ждёт 7 занятий на которых вы узнаете что.... 😊
Любую мысль можно перестать думать, если научиться отпускать её, расслабляться и переключаться на другое состояние. Именно этому посвящён курс по обучению медитации "От простого к сложному".
А зачем всё это нужно? Наши мысли-скакуны определяют то, как мы выстраиваем свою жизнь, отношения, карьеру. Хотите понять, почему именно так сложилась ваша жизнь - посмотрите на те мысли, которые все время с вами.
Хотите научиться понимать свои мысли, что ваше, что не ваше? Избавиться от ненужных мыслей и состояний и укрепить нужные? Причём сделать это мягко, спокойно, через расслабление и понимание.
Тогда приходите на обновлённый курс по медитации.
Об этом и много другом мы поговорим на курсе медитации, который начнётся 19 апреля.
Занятия проводятся по средам, начало в 19:30, в Доме Йоги на Ушинского д.3, к.3.
Длительность курса: 7 занятий (1 занятие в неделю, 2 часа + домашняя практика).
Дата старта курса: 19 апреля 2023.
Подробнее о курсе...Инструктор: Ольга Андросова.