Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Все начинается с мысли. Меняется мысль - меняется всё, даже целая жизнь!

Хотите понять, почему именно так сложилась ваша жизнь - посмотрите на те мысли, которые все время с вами.

Хотите избавиться от ненужных мыслей и состояний и укрепить нужные?

Медитация помогает:

● разобраться в бесконечных наслоениях чужих идей и шаблонов
● понять того самого неуловимого "себя"
● изучить свои желания, состояния, мысли
● найти то, что поможет жить легко и радостно
● избавиться от того, что мешает этому

В программе курса:

● Выстраивание личной самостоятельной практики медитации.
● Подготовка тела к медитации: разминка, самомассаж, освоение удобных поз для медитации.
● Подготовка сознания к медитации: настройка, расслабление, концентрация, наблюдение, развитие осознанности.
● Самостоятельная практика: выполнение домашних заданий, ведение
дневника наблюдений.

Вас ждёт 7 занятий на которых вы узнаете, что ЛЮБУЮ мысль можно перестать думать, если научиться отпускать её, расслабляться и переключаться на другое состояние.

Причём все это вы сделаете сами, выстроив свою личную практику медитации и занимаясь в комфортном для себя режиме. Об этом и много другом мы поговорим на курсе медитации, который начнётся 13 сентября.

Преподаватель: Ольга Андросова

Занятия проводятся по средам, начало в 19:15, в йога-центре на Ушинского д.3, к.3.

Длительность курса: 7 занятий (1 занятие в неделю, 2 часа) + домашняя практика

Дата начала курса: 13 сентября

Стоимость курса: 10 500 рублей

Индивидуальное прохождение курса: 13 000 рублей

Запись по тел.: +7 (981) 888-07-85

Отзывы о курсе "Обучение медитации: от простого к сложному", 2022г.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!