Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Что изменилось в Вашем представлении о йоге за период обучения? 
Изначально к йоге подходила больше с физической точки зрения (асаны). Теперь пришло более широкое понимание (духовность, работа с энергией).

Какие перемены произошли с Вами за время обучения и как повлиял курс на Вашу жизнь? 
Стала более спокойной, по-другому смотрю на трудности в жизни (я сама ответственна за это). Я ответственна за все мое отношение к людям в жизни в лучшую сторону

Что из практики обучения явилось для Вас наиболее ценным? 
Понимание, как асаны влияют на организм. Тема ответственности за все.

Белова Полина, 2016 год

 

Что изменилось в Вашем представлении о йоге за период обучения? 
Йога — это образ жизни в целом, я это поняла и пытаюсь привнести это в свою жизнь.

Какие перемены произошли с Вами за время обучения и как повлиял курс на Вашу жизнь? 
Ощущаю, что обучение — это как этап, после которого нужно идти вперед и еще больше развиваться. Очень много хочется сделать в своей жизни и постоянно работать над собой.

Что из практики обучения явилось для Вас наиболее ценным? 
Все обучение для меня бесценно, занятия с Тарой многое поменяли.

Гогуа Любовь, 2016

Намастэ. Хочу рассказать о курсах подготовки преподавателей йоги в школе «Крылья Совершенства». В йогу меня привели проблемы со здоровьем в 2014 году. Начав регулярно практиковать свои занятия йогой я ощутила ее благотворное воздействие не только на самочувствие, но и настроение. Занятия начали давать свои результаты, веру в свои силы и возможности организма.

В конце 2015 года я случайно зашла в центр йоги «Планета Перемен», заинтересовавшись лавкой с экологичным товарами и узнала о наборе на курс подготовки преподавателей йоги для начинающих. К этому времени занятия йоги, которые я посещала не давали мне достаточно знаний для качественной самостоятельной практики, возникало много вопросов. А также возникло стремление получить новые знания в этой области. И я приняла решение обучаться на данном курсе.

Занятия начались в январе 2016 и закончились экзаменами и получением сертификата преподавателя йоги для начинающих в ноябре 2016. Уроки были еженедельно по субботам. На первом уроке нас протестировали на физическую подготовку. Вроде все по силам. Потом начались учебно-практические занятия, где теория сразу применялась на практике. По началу было физически непросто. Даже возникала предательская мысль: зачем надо подвергать себя всему этому и с приближением очередной субботы приходило волнение, что придётся преодолевать на этот раз. Частью обучения было посещение регулярных занятий по расписанию школы, где вместе с обычными посетителями классов йоги мы видели как наши преподаватели показывают как применять те знания, которые дают нам на курсе, как строится занятие и как работать с группой.

В течение обучения мое представление о йоге сильно изменилось. По мере получения новых знаний интерес только рос. Вместо боязни очередной субботы пришло радостное ожидание следующего занятия. Инструкторы курса щедро делились своими знаниями, работая с нами как с телом, так и с сознанием. Программа курса включала изучение асан, пранаям, приёмов медитации, фундаментальных законов бытия и этических норм жизни в йоге, история знаний, приемов йоготерапии, массажа, работы с разными возрастными группами, и разными проблемами со здоровьем. Затрагивали вопросы веры, отношения к жизни и смерти, ответственности, осознанности и много, много чего ещё...И как в любом обучении, школа даёт толчок к самостоятельной работе, даёт информацию о знаниях, источниках информации, открывает пути для дальнейшего развития. Как распорядиться этими знаниями — задача самого курсанта.

Был поход — медитация на 50 км, были задания на выносливость и преодоление себя, обмен личным опытом и совместная работа в группе, знакомство и бесценные занятия с основателем школы Богословским Георгием Леонидовичем. И с радостью и грустью мы подошли к финалу обучения. Мы это сделали! А с другой стороны теперь наша задача не растерять огонь вдохновения и распорядиться полученными знаниями правильно. Как говорит Учитель Георгий Леонидович в йогу можно прийти, а выйти из нее нельзя, ибо полученные знания должны работать и применяться на практике.

Школа «Крылья Совершенства» полностью оправдывает своё имя. Это окно в новый мир движения вперёд, к себе, своему Я. Перемены в этом движении неизбежны. Изначально, придя на курс, цели преподавать йогу у меня не было. Но в процессе обучения, я переоценила эту возможность. Беря ответственность за передачу полученных знаний другим людям, ты обязан совершенствовать личную практику. Это хороший стимул для саморазвития, что собственно и является главной целью. Намасте.

Анастасия, 2016 год

45 минут в позе дерева

С января 2016 я занимаюсь в школе йоги «Планета Перемен» на курсе подготовки преподавателей йоги. Начала я практиковать йогу за год до этого. Хочу сказать, что на начало практики я была инвалидом 2 группы и организм мой был в весьма плачевном состоянии. Всего лишь за полгода занятий для начинающих 2 раза в неделю я ощутила мощный оздоровительный эффект для моего тела и успокоительный для моих расшатанных на тот момент нервов. С того момента я приняла для себя решение не сворачивать с этого пути.

Основной моей целью учебы на курсе преподавателей йоги была получить знания для углубления личной практики. Занятия на курсе в корне изменили мое представление о йоге как только об оздоровительном комплексе упражнений, а также дали толчок к позитивным изменениям и в моей жизни. Хочется рассказать об одном из полученных интересных опытов, в процессе практических занятий на нашем курсе. Наш инструктор Тара дала задание пробыть в асане Врикшасана (поза дерева) на двух ногах столько, сколько сможем. Не в первый раз получая подобное задание, сразу подумалось «это надолго..))».

Войти в асану надо отбросив все мысли и эмоции, с благодарностью, полным пониманием исключительной пользы такого опыта и полным принятием происходящего, иначе асана не заработает. Итак, настроившись, на вдохе подняла руки вверх, прижав их к ушам и соединив ладони над головой, вытянула себя в струнку вверх. Смысл асаны именно в качественном вытяжении. Глаза закрыты для лучшего восприятия внутренних процессов, происходящих при этом. В асане я решила поработать с визуализацией энергетических потоков, исходящих от земли, проходящих через мое тело и уходящих через каналы пальцев рук в космос со вдохом и выдохом. За отслеживанием вдохов и выдохов ощущение времени ушло, да и стало неважным. Важно только здесь и сейчас. Вникаю в каждый момент происходящего. Любая мысль отсекается сразу, но при этом полное осознание каждого действия. Только поднятие потока со вдохом и выход энергии с выдохом. Внутренний контролер наблюдает за происходящим.

Я отмечаю какого цвета энергия, какого ритма мое дыхание. Даю своему телу команду дышать глубоко и ритмично, чтобы не отвлекаться на контроль дыхания. Периодически я вниманием проверяю качество вытяжения в асане с низу вверх. Иногда, уже знакомые по предыдущим подобным опытам, ощущения движения энергии захватывает внимание. Начинается не контролируемая вибрация в теле, уходит ощущение напряжения тела, осознание рук и ног, привычное ощущение себя. Я отдаюсь этому процессу целиком. При усилении вибрации светлеет в глазах. Когда вибрации стихают и свет в глазах темнеет я понимаю, что это был свет той самой энергии!

В какой то момент физически ощутила продолжительное вытяжение в теле, захотелось нырнуть вверх, подпрыгнуть и оторваться от земли. Вслед за этим я увидела себя огромного роста, устремляясь руками и головой в космос..но как только пришло осознание этого момента, мелькнула предательская мысль «ух, ты!» и ощущения рассеялись...Оказывается, возможно коснуться звезд! В такие моменты, ты начинаешь верить и свои силы и в свои возможности! При том, что всего пару лет назад я не могла поднять руку выше своей талии. Ощущение времени стало возвращаться, внимание стало прыгать с собственных ощущений на внешние движения. Проверяю себя; «еще могу стоять?», «еще могу». Отмечаю про себя, что в отличии от предыдущих подобных опытов, в этот раз я не испытываю чувств агрессии и негатива, я не борюсь с собой, я начинаю быть своим союзником, внутренне собираясь в единое целое. Кровь совсем отлила от рук и они онемели. Вниманием проверяю состояние рук и понимаю, что уже плохо ощущаю их положение в пространстве. Тара подходит ко мне и подправляет правильность их вытяжения.

Я даю своему телу команду выйти из асаны, когда тело посчитает нужным. Проходит еще какое то время, потом руки сами опустились в намасте. Чувствую — спина затекла, рук почти не чувствую. Медленно ложусь на спину. Хочется продлить это состояние общения с собой, в тишине ума, позволив телу насладится возвращающимся ощущением своих конечностей и расслаблением бывших в напряжении мышц спины. Оказалось, что в позе дерева я пробыла 45 минут! Весь оставшийся день я наблюдала за своим улыбающимся радостно-восторженным состоянием! Хотелось им делиться со всеми и признаваться в любви своим дорогим людям. Я ощутила мощный прилив сил! Хочу выразить огромную благодарность основателю школы Георгию Леонидовичу и нашим инструкторам за знания и внимание, которыми они щедро с нами делятся, за уникальный опыт. Если Вы читаете эти строки, значит и в Вашей жизни настало время действовать, время позитивных Перемен!

Ковальчук Анастасия
(2016 год)

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

Нет предстоящих мероприятий

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2020
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Лунный календарь