Отличная возможность для практики, делайте 108 кругов комплекса «Сурья Намаскар» в нашем зале на Мытнинской "Планета Перемен".
В йога-центре «Планета Перемен» выделяется время для самостоятельной духовной работы. Практика «Сурья Намаскар 108» — это первый шаг входа в состояние «Мир един». Как известно, эта практика очищает и того, кто ее делает, и окружающее пространство (помещение, город, поле мысли). При этом обязательно нужно визуализировать образ Солнца и мысленно произносить мантры.
В стенах йога-центра заниматься всегда проще. Вся обстановка помогает сосредоточиться на работе. В домашних условиях наработано много состояний, которые отвлекают и мешают погружению. Каждый работает самостоятельно, в удобное время: таким образом в зале могут независимо друг от друга заниматься в одно и то же время несколько человек.
Те, кто никогда не делал этот комплекс или не уверен в своих силах, могут приходить и разучивать эту технику, начиная с 12 кругов, понемногу добавляя количество кругов (24, 36 кругов и т.д.)
ВНИМАНИЕ! Занятия проходят без инструктора.
Вы можете изучить практику «Сурья Намаскар» по этой подробной инструкции или записаться на занятие по изучению комплекса. Занятия проводятся по вторникам, средам и пятницам с 19:00 до 20:30. Это занятие можно оплатить по абонементу или как разовое посещение.
Время для «Сурья Намаскар 108»:
Вторник: с 12:00 до 16:00.
Четверг: с 8:00 до 16:00.
Воскресенье: весь день (за исключением дней, когда зал занят под курсы, этот вопрос нужно уточнять у администраторов по телефону).
Стоимость: 200 руб за одно самостоятельное занятие. Деньги отдаются администраторам.
Зал для занятий предоставляется только в йога-центре на Мытнинской.
Справки и запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65