Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Приглашаем будущих мам присоединиться к занятиям йогой для беременных в наших центрах!

Центр на Ушинского: понедельник и пятница в 11.30

Центр на Мытнинской: понедельник и четверг в 19.00

Практика йоги во время беременности благоприятно способствует хорошему пищеварению, здоровому кровообращению и легкому свободному дыханию. Асаны и пранаямы избавляют от усталости и нервного напряжения, выводят токсины из организма, позволяют наслаждаться физическим и душевным здоровьем и благополучием.

В период беременности крайне важно сохранить свободу и подвижность тазобедренных суставов, поскольку эти два условия -залог легких родов.

В положении интенсивного бокового вытяжения (паршвоттанасана) раскрывается область таза и живота, создавая ощущение свободы и лёгкости.

беременная занимается йогой

В позе воина (Вирабхадрасана) можно достичь состояния твердости тела и духа, усилить чувство равновесия.

беременная занимается йогой

В положении вытянутого треугольника (уттхита триконасана) раскрывается грудная клетка, освобождается область диафрагмы, укрепляются поясница, ноги.

беременные занимаются йогой

Приглашаем на занятия для обретения хорошей физической формы, душевного покоя и психологического равновесия. 

Инструктор по Йоге, врач, мама троих детей, Инга Лескова

инструктор йоги для беременных

 

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Онлайн занятия

Календарь событий

6 июня 2020, 10:00
Йога для начинающих с Ларисой Тильки
7 июня 2020, 11:00
Занятие по обучению Цигун (2)

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Июнь   2020
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ