Уникальное занятие, сочетающее в себе практики йоги и восстановительную терапию. Мягкая физическая нагрузка, доступные каждому упражнения, дыхательные практики способствуют общему оздоровлению всего организма и дают глубокое физическое и ментальное расслабление.
На занятии вы освоите:
• Упражнения на устранение мышечного и эмоционального напряжения, восстановление свободного движения, координации и равновесия тела, что приводит к свободному потоку энергии в теле и как следствии дает глубокое эмоциональное и физическое расслабление.
• Комплексы с использованием дыхательных практик, корректирующих упражнений, выполнение простых асан, восстанавливающих энергетический баланс, а также создание мыслеобраза здорового тела помогут восстановить кровообращение в сосудах, нормализовать АД, сахар в крови и укрепить иммунную систему и пр.
Занятие подходит для любого возраста и уровня подготовки.