Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

1 мая 2022г. состоялся медитативный поход, в котором участвовало 18 человек.

Всех, кто желает продвинуться в познании себя и собственных ресурсов, несколько раз в год мы приглашаем в увлекательное путешествие.

В этот раз маршрут протяженностью 50 км и длительностью около 11 часов проходил вдоль Финского залива.

И вот несколько отзывов от участников:

***

«Второй раз я участвовала в походе на 50 км.

Я уже знала, что точно смогу пройти, как и в первый раз. Но сопротивление было сильное, идти не хотелось. Ум придумывал кучу отговорок, чтобы этого не делать.

Но в итоге я пошла и не пожалела. Скажу честно, второй раз идти физически было легче. Очень сложно, но легче, чем в первый раз.

Видимо, тело уже знакомо с такого рода нагрузкой.

Эта практика стала для меня своеобразной перезагрузкой сознания.

Во время такой длительной ходьбы можно расставить все точки над "и". С чего-то снять значимость в своей голове. Какие то установки и ограничения отваливаются совсем.

Счастье- это лечь и поднять ноги наверх?

Запускаются какие то резервные, ранее недоступные возможности тела, и слои сознания. Открываются новые знания и чувствования.

Это крутой опыт. Я для себя поняла и прочувствовала смысл фразы «где сопротивление - там рост».

Тамара Г.

***

«Я прошла 50 км ??

11 часов бесконечного пути). Мощный трансформационный опыт. Сразу скажу, что поход был медитативный, нужно было идти быстрым шагом и медитировать. Это нелегко. Очень!!! Это опыт не просто преодоления себя и достижения поставленной цели, результатом в этом походе является сам процесс! То как твой разум пытается тебя остановить и найти столько причин и возможности съехать с пути. Но когда ты понимаешь эту игру разума и понимаешь, что ты идёшь, тело может, боли нет. Ты просто сливаешься с ней и шагаешь шаг за шагом, километр за километром. В какой то момент ты перестаёшь чувствовать тело, руки не поднимаются, пальцы рук не двигаются. И тут приоткрывается занавес сознания. Третий глаз, как мы шутили. Происходит полная переоценка всего, приходят ответы на поставленные вопросы. Кому то встречаются знаки, кто-то плачет. Но тело ИДЁТ!!!

Наше тело, организм человека это невероятная сила и Он может все! Главное с какой мыслью ты живешь! Ко мне пришёл ответ на мой вопрос! Я безумно благодарна @tomagrunina за приглашение к участию и остальным членам нашей Команды, которые шли и порой восхищали, а иногда и бесили своей энергичностью. Но тем самым не давали сдаться.

Благодарна своему телу, которое смогло. Благодарна своей семье за поддержку на расстоянии. Я смогла! Я вообще могу все, что захочу!!!

P.S мой телефон не сразу начал считать и потерял где-то пару км.) Но все по-чесноку?»

Мария Г.

***

«Медитативный поход. Еду на электричке обратно в Питер. Как поднимусь с сиденья не представляю. Очень интересный опыт.

В медитативное состояние погружаться получалось, хоть и далеко не всегда.

Любопытно было наблюдать за собой: как все, что происходило в походе можно наложить на запрос, который я делала перед началом практики.

Иногда я шла одна, иногда в паре, иногда в компании, подстраиваясь под общий шаг- и с любопытством наблюдала за ощущениями: как мне комфортно? как удобно? Что не нравится? И понимала, что в жизни абсолютно те же ощущения. И ведь это именно то, на что мне стоит обратить внимание, чтобы дойти до своей цели.

Самые сложный период был с 35го по 43 километр. Дорога казалась бесконечной, готова была разлечься у ближайшего дерева, до места отдыха еле дошла. И опять же внимание на Аджна чакре помогало идти вперед, убирая все лишние мысли из головы.

И после небольшого перерыва, хотя ноги не двигались, открылось десятое дыхание. Возможно, это сработало понимание, что осталось только 7 км. На последних 4 километрах скорость на удивление вернулась к первоначальной! А когда поняла, что можно успеть на электричку, чуть ли не побежала, и вроде и двигаться стало реально) это волшебное слово Мотивация!)))»

Анна К.

***

«Зачем?

Зачем я снова пошла 50 км. Да хотела посмотреть, а как это будет второй раз? Получится ли найти ответ на мой вопрос?

Эмоционально было сложнее, физически легче, стопы после 25 км стали чувствительны к каждой веточке и кочке, обострилось восприятие всего вокруг. Да, во время пути удалось увидеть, услышать, почувствовать знаки пространства... эмоции выходили через край, я и пела, и дышала, и снова пела и дышала ?

Пришли такие мысли⬇

Делай то, что хочешь , желай, люби.

Живи ради того , чтобы жить, жить и радоваться, любить этот прекрасный мир , благодари?.

Будь собой, принимать себя, живи легко и свободно, принимай других всецело.

Выбирай себя и свой путь, иди по зову своих желаний, благодари. Доверься миру, он многогранен ❤.

В этот раз нас было 18 человек дошло 17?»

Зюзина Н.

***

«Весна 2020 сейчас кажется очень далёкой.

Тогда с разных сторон приходила информация, что мне важно отправиться в паломничество. Поездка в Европу ради чемпионата по футболу и «Тур де Франс» срывалась, а билеты на самолёт куплены. И супруг предложил пройти путь святого Иакова?. Финальная точка – г. Сантьяго-де-Компостела, в которую можно прийти разными маршрутами, растянув таким образом удовольствие от 240 до 800км. Я загорелась идеей!

Пока обстоятельства не в нашу пользу, закрываем гештальт другим способом. Увидев у Нади Надежда новость, что на майских праздниках она отправляется в поход-медитацию с Планета Перемен. Йога для всех, я вспомнила о своем нереализованном плане.

Конечно, это не одно и то же, что многодневное паломничество к святым местам. Но процессы, происходящие внутри тебя, и цели схожи – знакомство с собой настоящим.

50 км за 10 часов. Мыслей «сойти с маршрута» не было. Только просьба «дать силы пройти путь». Когда произношу эту фразу (а чем дольше идёшь, тем больше говоришь вслух), до мурашек ощущаю ее метафоричность.

✨С каждым шагом все больше принятия: себя, боли, обстоятельств.

✨С искренней благодарностью все больше лёгкости.

✨Несмотря на пройденные километры, появляются силы, если держать фокус внимания на главном (что тоже символично).

✨Всплывают ответы на вопросы: они и раньше были, просто в повседневном потоке информации терялись.»

Елена Б.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!