Когда я сказала одной своей подруге, что хожу на курс по медитации, она очень удивилась: "А разве можно научить медитировать, это ведь процесс сугубо личный, внутренний?". Но оказалось, что можно. Курс действительно дал мне много новой информации и практических навыков. Понравилась и форма, и содержание, небольшая группа и уютное помещение. Хороший результат можно получить, если не только ходить на занятия раз в неделю, но и стараться регулярно заниматься дома, выполнять домашние задания. Со временем процесс медитации становится всё более увлекательным. Попытки достучаться до своей внутренней сути дают результаты, немного начинает меняться и мир вокруг.

Медитация - это то, что сейчас очень необходимо каждому в нашем неспокойном мире.

Марина.

Весь материал был изложен в очень доступной форме. Действительно, шло всё от простого к сложному. Для меня почти всё (позы, методы) было новым.

Я рада, что у меня кое-что получилось. Буду практиковать дальше. Отличная обратная связь с инструктором! Если будет продолжение, то я за!

Нина, 49 лет, бухгалтер

Систематизировала знания о медитации, получила четкий план действий и саморазвития, рабочие практики.

Всё очень понравилось. Было бы здорово, если б выдавался какой-то краткий план, резюме занятия на руки в качестве домашней шпаргалки.

Екатерина, координатор клинических исследований

Открыла для себя классические правильные позы для медитации, новые способы настройки.

Большое спасибо Ольге за замечательный курс по медитации! Удалось создать особую энергетику и атмосферу, благодаря которым состоялось погружение в медитативный процесс.

Зоя, врач-психиатр, психотерапевт

Открыл новые границы и более глубокое погружение в себя. Преподаватель хороший, всем рекомендую. В курсе всё отлично. По оценки преподавателя (Ольги) – 10/10. Плюс у Ольги после занятий можно остаться и решить вопрос по занятию или личную проблему, это однозначно плюс преподавателя.

Пётр