Многим йога кажется чем-то неприступным, сложным в выполнении и оторванным от жизни. Некоторые, наоборот, предельно упрощают её и представляют исключительно как набор упражнений.
И оба подхода мешают приступить к занятиям. Что интересно, это касается и новичков, ни разу не встававших на коврик, и тех, кто уже практикует.
Йога - это путь, а не конкретная точка. Это процесс поиска гармонии, где Вы знакомитесь с собой и учитесь выбирать лучшее в данный момент, развиваете осознанность: направляете внимание на дыхание, движение, духовность и философию, соблюдаете дисциплину и открыты принятию.
Этот путь так же уникален, как и Вы сами.
Ну а мы можем помочь Вам обогатить его с помощью нашего опыта, который способен сделать Ваше путешествие более осмысленным, плавным, но глубоким.
Йога с Грегором Хмара по четвергам в 18:30 в центре на Ушинского, 3/3.
Подробности по тел: +7 (981) 888-07-85