Друзья, предлагаем Вам отправиться в удивительное плавание...
...внутрь себя.
Мы все очень жидкостные - примерно на 70% мы состоим из воды. Если нашей воде внутри тела где-то "путь" закрыт или частично перекрыт, то там возникают проблемы, и "плавание" становится уже не столь комфортным. С такими преградами может помочь справиться миофасциальный релиз.
Термин "миофасциальный" можно разделить на части:
- мио в переводе с греческого – мышца,
- фасция - соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц.
"Релиз" в переводе с английского - освобождение.
ПН - 10.00-11.30 - йога и миофасциальный релиз
СР - 10.00-11.30 - йога и миофасциальный релиз
Запись обязательна, т.к. количество мест ограничено!
Если есть свой ролл, то можно приходить с ним
В основе занятия лежат упражнения с роллом, прокатка по мышце с небольшим давлением и спокойным медленным дыханием. В процессе происходит мягкое высвобождение сжатых тканей и жидкостей, которые деформировались из-за стресса, микротравм и травм, а также другого агрессивного воздействия на нашу систему из вне.
Благодаря чередованию массажных движений мы разнонаправленно прокатываем ролл вдоль мышечных волокон.
Это способствует :
1. улучшению циркуляции всех жидкостей в организме;
2. снятию мышечно-суставных блоков;
3. нормализации тонуса мышц;
4. увеличению гибкости всех отделов позвоночника;
5. снижению тревожности.
Противопоказания:
1.Хронические заболевания в стадии обострения ;
2.Хрупкие кости;
3.Прогрессирующий ревматизм;
4.Опухолевые заболевания;
5.Грыжи позвоночника ;
6.Воспалительные заболевания в стадии обострения.
Каждый из нас хочет попасть к такому массажисту или телесному терапевту, который будет читать ваши мыслеощущения и немедленно их исполнять...
Занимаясь с роллом, вы можете стать таким специалистом сами для себя! Вы будете чутко чувствовать свои потребности и меру воздействия для того, чтобы получить максимум удовольствия.
Мягкая практика, направленная на внутреннее, очень чувствующее погружение в себя.
Запись обязательна! Если есть свой ролл, то можно приходить с ним
ул. Ушинского, д. 3, к.3
Предварительная запись: +7 (981) 888-07-85