Дорогие друзья и единомышленники! Приглашаем вас на вечернюю йогу к Анастасии Темянинец в центр йоги на Ушинского, 3 к 3. Группа набирается!
На практике будем чувствовать себя (телесные ощущения, эмоциональные состояния), концентрировать внимание и освобождаться от мыслей в медитации,
управлять энергией и перераспределять ее в теле с помощью асан, расслабляться с помощью дыхательных практик (пранаям). Вечерняя практика наполняет энергией, снимает накопленное за день напряжение, помогает освободиться от суеты и вдохновляет на исполнение
желаний.
Будем рады встрече с вами по вторникам в 20:15 и четвергам в 18:45.
