Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Медитация – это путь к эмоциональной гармонии и глубокому пониманию своих внутренних состояний. Понимать себя – значит уметь направлять свою энергию в нужное русло.

Регулярная практика медитации и релаксации улучшает самочувствие, повышает способность концентрироваться или расслабляться в зависимости от вашего желания, а также учит регулировать свое эмоциональное состояние.

Занятия медитацией помогут:

· отдохнуть, снять напряжение, накопленное в течение рабочего дня,
· повысить жизненный тонус и выносливость,
· улучшить память и скорость реакции,
· укрепить иммунитет, восстановиться после перенесенной болезни,
· повысить стрессоустойчивость, избавиться от хронической усталости и раздражительности,
· укрепить межличностные связи и повысить корпоративный дух.

Занятия медитацией доступны для всех желающих и не требуют специальной подготовки. Будет удобно заниматься в мягкой, не стесняющей движения одежде.

Занятия проводит Ольга Андросова, инструктор по йоге и медитации.

Занятия проводятся в первое и третье воскресенье месяца, в 11:30, в йога-центре на Ушинского д.3, к.3.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!