Дорогие будущие мамочки!
Очень важно готовиться к родам не только в физическом смысле, но и в ментальном, и в эмоциональном. Спокойствие и уверенность мамочки - залог гармоничных родов. Порой для спокойствия и уверенности помимо комфорта окружающей обстановки не хватает конкретных знаний и понимания, что обладаешь достаточной информацией о всем процессе.
Именно с этой целью в нашем центре регулярно проходят занятия «Школы Материнства», авторский курс нашего инструктора по перинатальной йоге Инги Лесковой. Занятия проходят в формате беседы, где Инга делится своим личным и профессиональным опытом беременности, родов и послеродового восстановления, а также вы можете задать все интересующие вас вопросы. Занятия проходят в малых группах, в комфортной уютной обстановке за чашечкой чая.
Вы не только получите сжатую выдержку самых ценных знаний в формате 3-х занятий, но и приятно проведете время с возможностью настроиться на радостную встречу со своим малышом, написать ему письмо и сделать берегиню на будущее.
Ближайший цикл лекций «Школы Материнства» запланирован на 26 сентября, 3 и 10 октября 2023 года. Занятия пройдут в йога-центре «Планета Перемен» по адресу ул.Мытнинская 11.
Начало занятий - в 18:00, длительность - 1,5 часа. Стоимость занятия цикла - 1300 руб.
Телефон для записи: 8 (911) 011-33-63
Подробная программа занятий:
1. Роды:
-активная подготовка к родам
-предвестники родов
-периоды родов
-помощь отца ребёнка во время беременности и родов
-техника самомассажа.
2. Очарование грудного вскармливания:
-подготовка груди к кормлению
-периоды лактации, правильное прикладывание ребёнка к груди, режим кормления
-послеродовая диета
-профилактика лактостаза, мастита.
3.Ваш малыш-здоровый ребенок:
-особенности жизни новорождённого и уход за ним
-переходные состояния
-кормление и переход на продукты общего питания
-детский массаж
-динамическая гимнастика.