Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

 

ПРОГРАММА

Лекция I (11.12.2019)

1. Женский организм во время беременности

2. Как помочь себе сохранить здоровье и хорошее настроение

3. Подготовка молочных желез к естественному кормлению

4. Элементы самомассажа

Лекция II (18.12.2019)

1. Периоды родового процесса

2. Дыхание

3. Методы обезболивания

4. Техника массажа промежности

5. Технологическая подготовка к родам и возможная помощь со стороны папы

Лекция III (25.12.2019)

1. Послеродовой период. Восстановление

2. Диета. Налаживание режима питания младенца

3. Уход за ребенком в 1-ый год жизни

4. Техника детского массажа

5. Динамическая гимнастика

Место проведения: йога-центр на ул. Мытнинской, 11.

Группа набирается!

Расписание: с 11 декабря, по средам в 19:00.

Продолжительность занятия: 1,5 часа.

Стоимость участия: 2400 руб. за курс (3 занятия). Так же возможны разовые посещения отдельных занятий курса (800 руб.).

Запись по телефонам: +7 (812) 271-71-65, +7 (911) 011-33-63 Занятия проводит врач, ароматерапевт, психолог, инструктор по йоге Инга Лескова.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!