Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

«Медитация и сознательное дыхание»

Занятия проходят по средам с 19:00 – 20:00 (при наборе группы от 3-х чел.).

Возможно индивидуальное прохождение курса.

Практический обучающий курс - 6 занятий и домашняя практика

Для счастливой и полноценной жизни нам необходимо здоровье и душевное равновесие. Поэтому так важно научиться освобождаться от тревоги и беспокойных мыслей. В этом помогает медитация.

Медитация — это духовная практика, в основе которой лежит погружение в свой внутренний мир, его исследование, понимание себя и умение контролировать свои состояния.

Сознательное дыхание помогает осознать суть процесса медитации, привыкнуть к новым ощущениям и состояниям, научиться чувствовать свое тело и осознавать свои эмоции.

В процессе практики вы осваиваете состояние расслабления, которое помогает противостоять стрессу и его разрушительному влиянию.

В медитации на дыхание можно настраивать себя на волну оздоровления, обращаться к мощным целительным силам, заложенным в вашем теле, восстанавливая свое здоровье.

Медитация способствует обретению спокойствия, расслаблению, восстановлению здоровья и успокоению ума.

А для этого необходимо последовательно, настойчиво и регулярно заниматься медитацией.

Стоимость курса – 6 900 руб.

Индивидуальное прохождение курса – 8 900 руб.

Разовое индивидуальное занятие – 1 800 руб.

Автор и ведущая курса - Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации, психолог

«Целительная медитация и релаксация»

Занятия проходят по субботам с 11.00 -12.00 (при наборе группы от 3-х чел.).

Возможно индивидуальное прохождение курса.

Практический обучающий курс (6 занятий и домашняя практика)

Сегодня самой большой проблемой многих людей является неумение справляться со стрессом. Он возникает в результате каких-то событий, конфликтов и просто от постоянного, бесконтрольного потока мыслей в голове.

Стресс вызывает физическое и психоэмоциональное напряжение от переживания негативных эмоций и чувств. Иногда и сильные положительные эмоции могут вызывать стресс, с негативными последствиями. Так организм реагирует на стресс мышечным и психологическим напряжением.

И пока мы от этого напряжения не освободимся, ни здоровья, ни благополучия нам не видать.

Справиться с этим помогает Медитация - особое целительное состояние сознания, расширяющее границы нашей жизни. В медитации через погружение в свой внутренний мир, мы учимся его исследовать, понимать и жить в согласии с собой, другими людьми и окружающим миром.

Медитация способствует естественному оздоровлению организма, помогает жить осознанно, легко и радостно.

Но для того, чтобы погрузиться в Медитацию, необходимо научиться хорошо расслаблять свое тело и сознание.

Стоимость курса – 6 900 руб.

Индивидуальное прохождение курса – 8 900 руб.

Разовое индивидуальное занятие – 1 800 руб.

Автор и ведущая курса - Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации, психолог

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!