Стресс — это реакция организма на происходящие с нами события, ситуации, реакция на неблагополучные отношения с другими людьми. На сегодняшний день — это наш враг № 1. Стресс разрушает все: здоровье, отношения, бизнес, качество жизни, отнимает энергию и приносит болезнь. Но всегда ли мы так беззащитны пред стрессом и подвержены его воздействию? Всегда, — если мы живем и действуем неосознанно! Наше тело, мысли, наши эмоции, чувства, уровень нашей энергии — это то внутреннее пространство, в котором мы живем. И от того, насколько хорошо мы его знаем, осознаем и умеем им управлять, зависит наше настроение, здоровье, благополучие и счастье.
Что вы получите, обучаясь по этой программе:
- Проверенная система упражнений поможет вам выйти из состояния хронического эмоционального напряжения и раздражительности, поможет расслабиться и освободит от внутренней боли;
- Определенные техники помогут вам научиться управлять своими эмоциями и освобождаться от негативных состояний. Вы перестанете чувствовать горечь вины, копить обиды, делая других виноватыми, вы начнете формировать позитивное отношение к себе и к жизни;
- В процессе занятий ваше здоровье заметно улучшится, уйдут головные боли, хроническая усталость, отчаяние, стресс, ваш организм наполнится энергией;
- Используя эту методику, вы очень скоро научитесь брать любую ситуацию в свои руки и менять ее в позитивном направлении без стресса и конфликтов;
- С помощью психологических практик и диагностики вы узнаете, как не потеряться в отношениях с близким человеком, не зависеть от этих отношений. Вы перестанете жертвовать собой ради других;
- Освоив простые техники влияния, вы научитесь отстаивать свои личные границы, создавать комфортные партнерские отношения, дарить людям любовь и наслаждаться жизнью;
- Практика медитации позволит вам восстанавливать свои силы и пополнять свои энергетические запасы.
В результате:
- Вы сможете построить новые отношения с любимым человеком, близкими людьми, станете для них источником неиссякаемой энергии, они начнут ценить вас, уважать, заботится о вас, будут благодарны вам за все, что вы делаете.
- Вы почувствуете, что созданы для счастья, что вы его достойны, и в вашей жизни появятся радость, удовольствие и счастье.
В программе занятий:
- Психологические практики и упражнения;
- Диагностика и тестирование уровня вашего стресса;
- Работа с эмоциями — освобождение от негатива;
- Релаксация;
- Дыхательные и энергетические упражнения;
- Статические и динамические медитации;
- Домашние задания.
Занятия проходят в группе по понедельникам с 19.30 до 20.45
Стоимость одного занятия в группе — 800 рублей
Стоимость цикла (4 занятия — месяц) — 2800 рублей
Индивидуальные занятия по предварительной записи:
Стоимость одного занятия — 1500 рублей
Стоимость цикла (4 занятия — месяц) — 5400 рублей
Занятия проводит психолог Виктория Романова
Справки и запись по телефонам: +7 (812) 271-71-65, +7 911 011-33-63