Тело и психика не существуют отдельно. Когда голоден — злишься, когда напряжён — мысли становятся тяжёлыми. Работая с телом, мы можем помогать себе в эмоциональных состояниях, а психика в ответ влияет на тело.
На практике психология и йога встречаются в одном: человек — это целостная система Душа, Тело и Разум. Наше тело хранит память обо всех чувствах и переживаниях, и именно через работу с ним можно выйти к истинным причинам напряжений и блоков.
Здесь мы будем сочетать психотерапевтические техники с йогой, дыханием и медитацией. Это помогает:
* отпускать мышечные зажимы и внутренние напряжения
* лучше чувствовать себя и свои эмоции
* возвращать живость и гибкость телу и уму
* обрести состояние гармонии и целостности
По сути, это путь возвращения к себе — к тому естественному состоянию, которое мы помним из детства, когда эмоции и движения были искренними и свободными.
📍 Адрес: Ушинского 3к3
💳 Стоимость: 900₽ разово или по абонементу
По пятницам с 19:00 до 20:30
Приглашаем вас на занятия, чтобы исследовать эту связь и шаг за шагом учиться быть в контакте с собой