НАЧАЛО КУРСА - 10 августа!
В программе занятий:
- Медитация и расслабление. Ощущения тела. Медитативные практики, влияющие на чувственно-эмоциональную сферу и процессы мышления.
- Медитация концентрация. Помогает увидеть свои разные скрытые проявления и начать путь изменений к состоянию душевного покоя и уверенности. Взаимосвязь и взаимозависимость тела и сознания.
- «Внутренний наблюдатель» и развитие осознанности.
- Энергетические и дыхательные упражнения.
- Медитация визуализация.
➡Занятия проходят в Центре «Планета перемен» на Ушинского, д. 3, кор. 3
➡По вторникам – 19:00 – 20:30
➡Курс состоит из 4 занятий по 1,5 часа
➡Стомость курса - 4500 руб.
➡Начало курса- 10 августа
Автор и ведущая курса Виктория Романова - психолог, инструктор по медитации и релаксации.
Тел. +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85