«Есть или не есть?» — цикл лекций-семинаров, посвященных осознанному питанию.
Есть хочется всегда, несколько раз в день, каждый день. А можно ли прожить без еды?
Бывает, что хочется чего-то вкусненького. Иногда готов съесть всё, что угодно. А порой просто нет аппетита. Почему так происходит?
Кто-то ест мало. Кто-то любит много поесть. Кто-то — гурман, и знает толк в «высокой» кухне. Кто-то непривередлив в еде и всеяден. И...ВСЕХ волнует вопрос: «Что стоит есть, чтобы быть здоровым?»
Поэтому на наших занятиях мы будем узнавать свои особенности, связанные с едой. Каждый поймёт, как выбирать здоровую пищу для себя.
Тематика занятий:
- стереотипы и мысленные установки, связанные с питанием
- что в моей тарелке?
- еда, которую мы выбираем,
- сколько, что и когда есть?
- когда хочется отказаться от еды?
- взаимосвязь сознания, тела и питания.
Продолжительность занятия — 1,5 часа. В конце занятия — дегустация эко-продуктов.
1-е занятие цикла «Зачем я ем?» состоится 28 июня в 19:00.
Стоимость занятия: 600 рублей.
Место проведения: йога-центр на ул. Ушинского д.3, к.3
Необходима предварительная запись. Количество участников ограничено (8 человек).
Все вопросы можно задать нашим администраторам по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85
