Друзья!
Сегодня удивительный и очень важный день!
21 июня – день летнего солнцестояния и Международный день Йоги!!!
Очень интересно, что наш с вами праздник совпал с такими энергетически мощными процессами во Вселенной, как солнечное затмение и новолуние.
Мы предлагаем вам в этот день ненадолго остановиться и задуматься о нашей роли на Земле, о своем влиянии на все происходящее вокруг Вас, о взаимосвязи всех процессов во Вселенной.
Солнцестояние – самый длинный день в году, который дает много энергии для любви, добра, света и расширения наших возможностей.
День солнечного затмения благоприятен для практик прощения, освобождения от того, чему давно пора уйти.
Новолуние запускает энергию начала. Необычайно хороший день для планирования и медитаций.
Это поистине Торжество Йоги! Мир един, и в этот день мы предлагаем вам почувствовать это единство - связь всего живого на земле!
Давайте посвятим сегодня немного времени для медитации на всеобщее СПОКОЙСТВИЕ. Каждый, кто неравнодушен, давайте внесем свой вклад в торжество мира радости и красоты на нашей прекрасной и щедрой Планете.
Если вы ранее не принимали участия в медитации Школы йоги Крылья Совершенства на всеобщее СПОКОЙСТВИЕ, и хотите присоединиться сейчас, то напомним некоторые основные особенности практики.
Сядьте в одну из удобных поз для медитации:
- спина прямая
- голова - продолжение спины
- ноги в лотосе, либо в полулотосе, либо просто скрестите перед собой или сядьте в позу сапожника
- руки до 12.00 повернуты ладонями вверх, после 12.00 - вниз.
- Позиция должна быть устойчивой с небольшим наклоном вперед.
Состояние спокойное, просто будьте расслаблены и осознающими. Закройте глаза, постарайтесь прислушаться к себе и мысленно поблагодарите все живое вокруг. Затем также мысленно формируйте образ, который будет для вас символичен - мы снимаем общее напряжение и приводим к общему равновесию. Интервал для медитации вы можете выбрать в удобное время с 21.50 до 23.00, а продолжительность самой практики от 5 минут и более. Задача коллективной медитации на всеобщее СПОКОЙСТВИЕ - объединить и сфокусировать сознание, удалить панику и страх, создать Всеобщее спокойствие.
