Дыхание - вдох и выдох. Так просто - вдыхать в себя свежий воздух и открываться новому, выдыхать отработанное и отпускать от себя ненужное. Если мы сжались от страха, полны негодования и раздражения, агрессивны, наше дыхание как будто сбивается с ритма.
Вернуть себя к позитивному состоянию помогут дыхательные практики. На арома-классе вы освоите простые упражнения для релаксации, снятия стресса и наполнения энергией через дыхание. Справятся даже новички!
Также вы познакомитесь с самыми популярными эфирными маслами и арома-смесями для расслабления. Каждый участник получит в подарок пробник с эфирным маслом.
Ведущая арома-класса - Янта (Наталья Вязникова), специалист по массажу, инструктор по йоге и медитации.
22 и 29 мая, на Ушинского, 3/3. Начало в 13.15.
Запись: 8 (981) 888-07-85
Продолжительность - 1,5ч.
Стоимость 450 руб.