На занятиях Анна применяет целостный подход к телу и сознанию, широко использует различные дыхательные и медитативные практики.
Занятия направлены на снятие напряжения на ментальном, эмоциональном и физическом уровне для того, чтобы жить максимально эффективно, радостно и осознанно. По мнению Анны, практика йоги не заканчивается после того, как мы сворачиваем коврик.