2 июня 2022 г. йога-центр «Планета Перемен» принял участие в Фестивале индийской культуры в Санкт-Петербургском государственном институте культуры.
На мастер-классе по йоге наш представитель Грегор Хмара (исследователь – практик йоги, цигун, оздоровительных методик) поделился знаниями о йоге как культуре и науке. А наш инструктор Анастасия Темянинец провела для участников практику асан разного уровня сложности, показала техники пранаямы - учила дышать осознанно, расслабляться и доверять себе.
Предлагаем прочитать отзыв от участника фестиваля