Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Обучение и практика – 6 занятий по 1 часу

Для счастливой и полноценной жизни нам необходимо здоровье и душевное равновесие. Достичь этого можно с помощью практики медитации и расслабления.

Сегодня, когда многие люди боятся, тревожатся за своих родных и близких, очень важно научиться освобождать свой ум от лишнего беспокойства и укрепить защитные и жизненные силы организма.

Помочь в этом может регулярная практика медитации и правильное глубокое расслабление. Медитация успокоит мечущийся ум, снимет стресс, напряжение, справиться с потоком эмоций, а также поможет восстановить здоровье и энергетику.

В результате занятий ум становиться чистым и ясным, а душевное и эмоциональное состояние – спокойным.

В программе занятий:

Суть медитации. Уловки нашего ума и остановка внутреннего монолога. Ментальное напряжение. Осознание своих состояний. Самонаблюдение. Энергетика
- Медитация и расслабление. Ощущения тела. Влияние медитации на чувственно-эмоциональную сферу, процессы мышления. Расслабление и состояние покоя.
- Медитация и освобождение от стресса.Снятие ментального и эмоционального напряжения. Эмоции и физическое состояние. Восстановление эмоционального равновесия.
- Внутренний наблюдатель и развитие осознанности. Медитация и релаксация - путь к душевному равновесию и эмоциональному балансу.

Занятия на ул. Мытнинской, д.11

Стоимость курса – 6000 руб.

Разовое занятие – 1150 руб.

Индивидуальные занятия по средам 18:30-19:30, групповые занятия по субботам 11:00-12:00.

Индивидуальное прохождение курса - 8500 руб.

Проводит занятия Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации

Запись на сайте и по тел. +7 911 011 3363

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!