Приглашаем на обучающий курс "Релакс - это просто" в Доме йоги на ул. Ушинского д.3 к.3.
Всегда важно поддерживать себя в равновесии. Это помогает быть здоровым, адекватно реагировать на изменения и быстро действовать в меняющемся мире. Навыки расслабления тела и ума необходимы каждому, кто хочет проживать свою жизнь насыщенно, радостно и с удовольствием.
Поэтому мы приглашаем вас на курс обучения релаксации. Эти занятия для вас, если вы:
🔸знаете, что не умеете расслабляться
🔸понимаете, что в голове хаос из мыслей
🔸вы склонны эмоционально "накручивать" себя
🔸зависаете в сомнениях и страхе
🔸хотите сохранять спокойствие и ясный ум в любой ситуации
Вместе с инструктором вы освоите:
1. Практики для расслабления тела.
2. Дыхательные упражнения - для релаксации и управления самочувствием.
3. Практики отпускания некомфортных эмоций и мыслей.
На одном из занятий вы расслабитесь под звуки тибетских поющих чаш.
После прохождения курса вы точно поймете, что умеете управлять собственным состоянием. Вы сможете расслабиться всегда, везде, в любой "непонятной" ситуации.
Эти занятия - хорошая подготовка для тех, кто в дальнейшем хочет освоить медитацию.
Всего 5 занятий:
- по четвергам, в 18.40 - 19 и 26 сентября, 3 и 10 октября,
- в понедельник, в 18.40 - 14 октября.
📌 Начало: с 19 сентября в Доме йоги на ул. Ушинского д.3 к.3.
📌 Стоимость: 5800 руб / 7250 руб индивидуально
📌 Ведущая: Янта, инструктор по йоге и медитации, специалист по мягким массажным техникам и талассотерапии.
📞 Записаться: 8-981-888-07-85