Краткий курс по йогатерапии для тех, кто преподает йогу и хочет повысить свою квалификацию, а также для всех желающих научиться применять методы йоги для оздоровления своего организма.
Стремительные перемены, происходящие в мире, оказывают сильное воздействие на жизнь и состояние людей.
В такой ситуации, инструктору йоги, как проводнику знаний, необходимо создавать новый подход в преподавании, учитывая потребности человека в его стремление быть физически здоровым и успешным, эмоционально спокойным и энергичным.
В программе рассматриваются принципы безопасного и эффективного построения практики йоги для здоровья и гармоничной работы организма.
Йогатерапия помогает ответить на такие вопросы: почему человек болеет, как возникает болезнь, как используя ресурсы только собственного организма, человек может облегчить свое состояние, а возможно и избавиться от болезни. Теория и практика по овладению методиками восстановительных программ даст возможность помогать людям с различными особенностями здоровья.
Курс включает в себя обучение методикам адаптивной йоги при нарушениях дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем, а также методики реабилитации опорно-двигательного аппарата.
24 академических часа теории и практики (6 очных занятий) + 20 академических часов самостоятельной заочной практики. Прохождение возможно онлайн.
По окончании вы получаете:
• Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства»
• Удостоверение о повышении квалификации (Лицензия № 4252 от 28 октября 2020 г. Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга), свидетельствующий о том, что вы являетесь инструктором йоги.
В программе курса:
• Упражнения на устранение ненужного напряжения, восстановление свободного движения, координации и равновесия тела, что приводит к свободному движению энергии в теле и как следствии дает глубокое эмоциональное и физическое расслабление. (М. Фельденкрайз, тибетская релаксация).
• Основные заболевания дыхательной системы.
Базовые дыхательные практики: диафрагмальное, полное йоговское, динамические пранаямы, очистительные практики и другие. Техника, эффекты и противопоказания.
• Влияние практики йоги на сердечно-сосудистую систему.
Комплексы с использованием дыхательных практик, корректирующих упражнений, выполнение простых асан, восстанавливающих энергетический баланс, а также создание мыслеобраза здорового тела помогут восстановить кровообращение в сосудах, нормализовать АД, сахар в крови и укрепить иммунную систему.
• Нервная система. Стресс
Причины проявления, последствия. Общие принципы йогатерапии:
Расслабление, дыхательные практики, работа с энергией, эмоциями, медитация помогут в адаптации к стрессу, восстановить сон, снять тревогу и беспокойство, улучшить самочувствие без негативных последствий для организма.
• Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Структура комплексов упражнений при различных заболеваниях суставов (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, протрузии, остеохондроз и т. п.)
Специальные растяжки для снятия мышечного и эмоционального напряжения, дающие ощущение покоя, и восстановления кровообращения в мышцах, свободу движения и координации.
• Построение мыслеобраза для создания здорового организма (практики).
Время: С 23 мая по 27 июня 2026 г. По субботам с 10:00 до 13:00
Место: Дом йоги на ул. Мытнинская, 11
Стоимость: 14600 р.
Запись на курс по тел.: 8 (911) 011-33-63