Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Йога всегда современна, потому что говорит с человеком на понятном ему языке. Она имеет глубокие корни в духовном опыте цивилизации и ведет к осознанной жизни.

Йога ответственна, потому что обращает человека к самому себе. Тело часто доставляет человеку неприятные состояния боли, слабости и так недолговечно. Мы такие, какие мы есть, но мы можем изменить свою картину мира, работая над собой, преодолевая сопротивление, действием укрепляя тело и сознание, расширяя представления о мире и самом себе.

К этому знанию можно приобщиться в любом возрасте. Главное - желание и готовность к изменениям. Йога дает нам оптимальную формулу жизни в её изменчивости.

Цель курса

• Подготовить учащихся для групповой работы с людьми в качестве инструкторов йоги
• Дать базовые знания йоги о работе с телом, сознанием и энергией в практиках асан, дыхательных упражнениях, медитации
• Научиться чувствовать энергию и работать с энергий
• Дать представления о йоге, как стиле жизни человека, отвечающего за свою жизнь, и способного ей управлять.

Очно-заочный курс обучения составляет 200 академических часов:
130 часов: очная часть. Теория и практика йоги.
70 часов: заочная часть.

Есть возможность пройти обучение дистанционно (онлайн).

При отсутствии на занятиях по уважительной причине студентам предоставляется запись занятия.

Продолжительность обучения с 08 января 2022 года по 04 июня 2022 года (5 месяцев, 2 занятия в неделю). Занятия проходят в центре на ул. Ушинского, д.3, к.3 по субботам с 11:30 до 14:30 и средам с 20:30 до 22:00.

Подача заявки на обучение по телефонам:
+7 (981) 888-07-85, +7 (812) 491-94-77

Содержание курса и основные направления работы

Человек – единство и целостность

С чего начинается йога. Фундаментальные законы жизни: мысль материальна; всё вокруг живое; человек в ответе за все.
Моральные основы в жизни человека и в практике йоги. Йога, как стиль жизни.
Мотивация в йоге. Осознанность, благодарность, самоконтроль. Освобождение и ответственность.
Физическое и психическое – путь тела и путь сознания.

Знакомство с энергией и тонкая анатомия человека

Представление об энергии, как основы любой жизни. Учиться чувствовать энергию, её движения, и управлять ею.
Физическое тело, тонкие тела. Энергетические каналы и чакры.
Стихии, первоэлементы и работа внутренних органов.
Методы работы с энергией. Дыхание и энергия.

Очищение

Необходимость очищения и методы его выполнения.
Очищение водой и движением. Терапевтические очищения.
Очищение и энергия. Очищение, как опыт освобождения.
Расслабление и очищение. Молчание и очищение. Чистому телу – чистое сознание.

Правильное питание

Диета или другое питание. О полезных продуктах и их сочетаниях. Баланс воды в организме.
Очистительное голодание.

Практика пранаям

Темпы и ритмы дыхания. Управление дыханием.
Диафрагмальное дыхание. Полное йоговское дыхание. Очистительное дыхание.
Попеременное дыхание, ануломавилома. Дыхание капалабхати, акапалабхати.

Практика асан

Искусство управления телом. Напряжение – расслабление.
Подготовка тела: самомассаж, растяжка, силовая работа. Пять удобных поз.
Практика и техника выполнения асан. Бандхи и мудры.
Правила составления комплексов.
Концентрация сознания в асанах. Энергия в асанах.

Медитация

Введение в медитацию.
Остановка мысли, концентрация, визуализация, созерцание.
Ежедневная медитативная практика.

Формы работы:

Еженедельные занятия
Домашние задания
Три зачетных коллоквиума
Выпускное тестирование
Преподавательская практика

СЕРТИФИКАЦИЯ

• По итогам занятий курса и сдачи экзаменов (на общую подготовку по йоге и практику инструкторской работы) выдается: Cертификат о прохождении курса в Школе йоги «Крылья Совершенства» с присвоением квалификации инструктора йоги начального уровня. Диплом о профессиональной подготовке по Программе дополнительного профессионального образования(Лицензия № 4252 от 28 октября 2020 г. Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга), свидетельствующий о том, что вы являетесь инструктором йоги.
• Студентам, не сдавшим экзамен, предоставляется возможность пересдачи экзамена за дополнительную плату или выдается Свидетельство о прослушивании курса йоги начального уровня.
• После окончания курса предлагаем лучшим выпускникам трудоустройство в йога-центрах «Планета Перемен», а также рекомендации для сторонних организаций.

Ведущие курса: Хмара Грегор, Фролов Владимир.

Профессиональный преподавательский состав со стажем преподавания йоги от 25-ти лет.

Организационная информация:

• Теоретическо-практические занятия и преподавательская практика проходят по субботам с 11:30 до 14:30 и средам с 20:30 до 22:00 в центре на ул. Ушинского, д.3, к.3.

Преподавательская практика – всем ученикам курса предоставляется возможность проведения групповых занятий в йога-центрах Планета Перемен в течение 1 месяца под руководством ведущих преподавателей курса.

АТТЕСТАЦИЯ

• В течение всего периода обучения – 3 коллоквиума по пройденному материалу.
• В конце обучения - сдача курсовой работы и экзамен.

Дополнительно:

• студенты курса могут посещать семинары, ретриты и йога-туры ведущих преподавателей со скидками

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

• Полная стоимость обучения с выдачей Диплома и Сертификата - 52 000 рублей.
Скидка 7% на сумму платежа за обучающий курс при оплате до 01 декабря.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!