Выполнять стойку на голове — желание, пожалуй, каждого, кто практикует йогу. Осваивать и совершенствовать эту позу, как и любую другую, лучше под руководством опытного наставника.
На мастер-класс приглашаются те, кто уже занимается йогой и умеет выполнять стойку на голове. Мастер-класс состоит из 2-х занятий:
1-е занятие — для тех, кто уже умеет стоять на голове, но быстро выходит из асаны, боясь упасть, или выполняет у стенки. Разминка и подготовительные упражнения. Работа с сознанием.
2-е занятие — закрепление полученных результатов. Ответы на вопросы и снова практика.
Продолжительность каждого занятия: 1,5 часа. Перерыв между занятиями — 2 недели.
Опыт занятий йогой обязателен, от 1-2-х лет при регулярной практике. Средний уровень физической подготовки. На мастер-классе Сиршасана выполняется без использования дополнительных приспособлений.
Количество участников: 5-7 человек.
Стоимость участия в мастер-классе: 1400 рублей (2 занятия).
Ближайший мастер-класс: 19 февраля 2017 г., в 16:00, на Мытнинской (1-е занятие) и 5 марта 2017 г., в 16:00 (2-е занятие)
Мастер-класс проводит Янта — инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства».
Необходима предварительная запись.
Подробная информация и запись по телефону: +7 (911) 011-33-63