fa Почему я пришла на йогу? - полезная статья.
Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Автор: Баранова Люба

Когда мне было лет 17, у меня появился интерес к нетрадиционной медицине, эзотерике, здоровому образу жизни и ко всему, что с этим связано. Я читала много интересных книг на эти темы, например, книги Норбекова, Д. Верищагина, Л. Хей, П. Брэгга, Л. Андреева, Л. Виилма и других. Больше всего меня интересовали темы, направленные на самооздоровление и на возможности человеческого организма. Мне хотелось самой вносить вклад в свое здоровье и развитие, не употребляя при этом таблеток (которые не лечат, а только убивают иммунитет) и избегая тяжелых физических упражнений. В итоге я пришла на йогу в йога-центр «Планета Перемен».

Когда только зашла в зал на первое занятие, меня поразило небольшое количество людей в группе, что позволило инструктору уделять внимание каждому человеку. Все упражнения, как оказалось, может выполнить каждый человек, но если сразу не получается, инструктор указывает, на что нужно обратить внимание и дает облегченную форму данной асаны. Еще меня подкупило йоговское дыхание (диафрагмальное, очистительное и пр.), так как с помощью него можно ослаблять различные боли в организме, оно способствует психофизической релаксации и снятию мышечных зажимов. После утренних занятий весь день у меня сохранялась хорошая концентрация внимания, несмотря на то, что я не выспалась.

На физическом уровне у меня начала развиваться гибкость, которая в йоге просто необходима, и смягчились проблемы с позвоночником.

Сейчас я могу сказать, что благодаря йоге, я в очередной раз убедилась - мое здоровье находится исключительно в моих руках

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Онлайн занятия

Календарь событий

13 марта 2021, 11:40
"Хочу, но..." (практика МАК)

Ушинского, д.3, к3
20 марта 2021, 11:40
"Верю в себя!" (практика МАК)

Ушинского, д.3, к3
27 марта 2021, 11:40
"Первый шаг" (практика МАК)

Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту

Расписание на месяц

Март   2021
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

НАШИ КНИГИ